Существует два вида боли: физическая и эмоциональная/психологическая/душевная. Каждому в жизни приходилось сталкиваться и с одним видом боли и с другим.
Физическая боль ясна и понятна - есть травма, есть боль, степень этой боли напрямую зависит от уровня травмы и порога чувствительности каждого конкретного человека. Существует даже механизмы, которые «выключают» сознание человека, его мозг со всеми рецепторами, когда боль нестерпимая - человек теряет сознание или наступает шоковое состояние, когда он перестаёт что-либо чувствовать…
А как оценить степень душевной боли? Да и есть ли она?
Ученые установили, что как для физической, так и для душевной боли существует одна и та же шкала интенсивности- 11 пунктов.
Если задать вопрос человеку, который находится в своём обычном состоянии и не испытывает в настоящий момент боль: какую, по его мнению он испытывал в своей жизни самую сильную боль по шкале от 0 до 10? Большинство придёт в замешательство и будет блуждать в закоулках памяти, пытаясь оценить и взвесить весь свой прожитый опыт.
Какова глубина боли, да и возможно ли ее оценить? Все оценки очень условны, но и необходимы, когда важно оказать человеку помощь.
Так как же оценить пережитую боль, какова ее степень?
Наверное, смерть близкого человека - самое ужасное, что может произойти, а ещё предательство и разрушение семьи. А если все это сразу? О ком, о чём горевать, в какой последовательности? Как дальше жить? Да и зачем?
Декабрь 2020 - 01.01.2021.
Все вышеперечисленные события произошли в ЕЁ жизни, можно сказать, одномоментно.
Спустя время ОНА оценила эту боль по высшей шкале - 10.
Хотелось кричать - да, хотелось выть - да.
Было страшно? Нет, мозг разъедали и днём и ночью вопросы, которые оставались без ответа. Уснуть не получалось, есть не хотелось. Тишина и одиночество. Тупо, глупо. Злость..
Как собраться? Как заставить себя хотя бы встать и куда-то пойти?
Психологи говорят, что человек, переживший предательство, проходит несколько стадий:
- Шок
- Отрицание
- Злоба
- Торг
- Депрессия
- Принятие, смирение с фактом утраты
Верно, у НЕЁ все было и именно в той последовательности, какую определили психологи. Подведя под свои эмоции и переживания теоретическую основу, ЕЙ оставалось только ждать и «наполнять» свою жизнь положительными эмоциями и впечатлениями. Главное было «не застрять» на каком-то этапе. Сложнее всего было с жалостью к себе.
В те моменты, когда сдерживать эмоции было невыносимо, приходилось их «выпускать» наружу. Становилось легче.
Да, время лечит, хотелось побыстрее вылечится, но у каждого период «выздоровления» свой.
Это серьезная работа - собирать себя «по крупицам», заново учиться радоваться мелочам.
Основная проблема была, да и остаётся в желаниях, когда на вопрос: чего бы тебе хотелось? Тупо пожимаешь плечами - не знаю…
Оказалось, что самое простое - двигаться/путешествовать и не важно куда и зачем.
На каком этапе ОНА сейчас? Скорее всего на последнем. А что с душой? Она уже точно не кровоточащая рана, но ещё и не рубец/шрам, скорее одна большая болячка, корочка, которая должна отваливаться кусочками, чтобы не повредить молодые ткани, а то, что ОНА-душа жива, в этом нет сомнений!
Время - главный лекарь, живем дальше!