Все проблемные зоны спины находятся на ребре стопы.
Сидя на полу в удобной позе со скрещенными ногами возьмите одну стопу в руки.
Между большим пальцем и пяткой представьте линию позвоночника, она и является своеобразной проекцией вашего позвоночника.
Визуально разделите на несколько частей увиденную линию: шейный отдел, грудной отдел, поясничная область и крестец.
Большим пальцем руки со средним усилием массажируйте эту линию направляясь от пятки к носку. Вы сможете ощутить на стопе болезненные места, если имеются проблемы с позвоночником.
Массируя эти точки вы расслабляете нервные окончания, создающие напряжения позвоночника не воздействуя на него напрямую.
Все проблемные зоны спины находятся на ребре стопы.
Сидя на полу в удобной позе со скрещенными ногами возьмите одну стопу в руки.
Между большим пальцем и пяткой представьте линию позвоночника, она и является своеобразной проекцией вашего позвоночника.
Визуально разделите на несколько частей увиденную линию: шейный отдел, грудной отдел, поясничная область и крестец.
Большим пальцем руки со средним усилием массажируйте эту линию направляясь от пятки к носку. Вы сможете ощутить на стопе болезненные места, если имеются проблемы с позвоночником.