Как понять свои истинные желания? Перестать жить по программе, руководствуясь чужими ментальными конструкциями и убеждениями. Получить доступ к изобилию этого мира.
В последнее время я много пишу о своем пути к себе настоящей. И пришло время подарить вам мощнейшую практику. Она бесценна. Но далеко не каждому доступна. 👇
Наше дыхание — это мостик между физическим и духовным уровнем.
«И создал Господь Бог человека из праха земного, и вдунул в лице его дыхание жизни, и стал человек душею живою». (Бытие, 2:7).
Интуиция — голос души, наш внутренний голос. Именно дыхание способно открыть эту дверь.
Таким образом, все дыхательные практики соединяют нас с собой. Постепенно обучая слушать себя, слышать себя и доверять себе.
Сегодняшняя техника не базового уровня. Она получится не у всех. Однако, она содержит в себе все ключи 🔑 При доверии и тренировке, обладать сможет каждый.
👉Прямо сейчас сядьте удобно, закройте глаза и перенесите внимание внутрь себя. Начните наблюдать свое дыхание. Получается ли быть безоценочным свидетелем? А не контроллером, которому хочется взять процесс дыхания в свои руки.
Продолжайте наблюдать свое дыхание. Уловите паузу между выдохом и вдохом. Почувствуйте момент, когда в теле зарождается желание вдохнуть после выдоха. Это не желание ума. Это желание тела. А теперь, соедините желание ума с желанием тела. Начинайте давать мысленную команду вдохнуть ровно в тот момент, когда это ощущение исходит от тела. И делайте вдох в сонастройке ментальной и физической части.
Таким образом, соединяя желание тела и желание ума дышите и наблюдайте каждый вдох 3-5-10 минут. Если получилось, поздравляю, вы открылись к голосу своей души!
Напоминаю, что я создала Клуб Дыхания, чтобы дышать вместе с вами три раза в неделю.
Сегодня еще действует предложение пробной недели за 490₽.
