"Наивысшая преграда к успеху - страх неудачи" (С.Г. Эрикссон)
Один из парадоксов психологии: "Чем сильнее боязнь неудачи, тем вероятнее провал".
Хотя другой парадокс психологии состоит в том, что если мы чего-то боимся, то нам нужно именно туда.
Так что единственный выход - преодолевать страх и идти!
Рассмотрим способы преодоления страха неудачи:
1. Если бы вы пошли к психотерапевту, то он помог бы вам выявить причины страха перед неудачей, но вы можете постараться сделать это самостоятельно.
Задайте себе вопрос: "Что самое страшное произойдёт если я не справлюсь?" Что это для вас будет означать, каким вы себя будете ощущать?
Например, у вас есть идеи по поводу собственного бизнеса, но вы постоянно откладываете его открытие (может, мешают негативные установки из детства или отговоры близких). Как при этом может выглядеть диалог с самим собой:
- Чего я опасаюсь в связи с открытием бизнеса? Какой может быть наихудший исход?
- Я не справлюсь с нарузкой и у меня ничего не получится, у меня мало опыта.
- Как я тогда буду себя ощущать? Как это отразится на мне?
- Я перестану себя уважать и буду чувствовать себя неудачником.
Ну вот, вы и выявили, чего именно боитесь. Это скорее всего негативная установка из прошлого, когда вы себя так ощущали. НО! Это не помешало вам чего-то в жизни добиться.
2. Выявить негативную установку - это уже успех! От нее теперь нужно избавиться. Для этого подойдут разные техники: повторяйте себе противоположную позитивную установку: "Я заслуживаю уважения, я успешен и всегда дрбиваюсь поставленных целей! Мне сопутствует удача!".
Уединитесь, вспомните ситуации в жизни, когда вы чего-то добились и гордились собой. Вдохните в себя это чувство, оно ваше и никто его у вас не отнимет. Для телесного закрепления с этим чувством можно станцевать под музыку, которая вам нравится до мурашек.
3. Почитайте истории про богатых людей, которые всего добились сами ("из грязи - в князи""). Все они делали ошибки, но не сдавались, шли вперед к мечте, поэтому и добились успеха.
4. Опишите в деталях свой новый образ, какой вы, когда добились успеха, запишите подробно какой у вас круг общения, где и как отдыхаете, как живёте и занимаетесь любимым делом. "Наденьте" этот образ как костюм на себя и старайтесь не снимать. У вас даже походка станет другой, вот увидите!
Желаю вам успеха и великих достижений! 💖💖💖