Найти в Дзене

Овощной салат с цуккини и томатами черри

Ингредиенты: Приятного аппетита!

Ингредиенты:

  • 1 цуккини
  • 8 томатов черри
  • 50 г грецких орехов
  • 50 г шпината и листьев мангольда
  • 1 ст. л. топленого масла ГХИ
  • 1 ч. л. масло авокадо
  • по вкусу специи, разрешенные вам
  • по вкусу гималайская соль, черный перец

    Приготовление:
  • Орехи замочить на ночь. Утром промыть, обсушить, порубить.
  • Очистить цуккини от кожицы, нарезать слайсами (или тонкими полосками, напоминающими лапшу).
  • На разогретой сковороде растопить масло ГХИ и прогреть специи в течение 2х минут. Добавить слайсы из цуккини, быстро перемешать, посолить и томить еще 3 минуты.
  • Нарезать томаты кольцами.
  • Шпинат промыть и обсушить.
  • В глубокую тарелку выложить шпинат, пасту, сверху томаты.
  • Посыпать орехами, посолить, поперчить сбрызнуть маслом из авокадо, хорошо перемешать и подавать на стол.

Приятного аппетита!