Большинство людей проживают свою жизнь в постоянном состоянии стресса, подавленности, нехватки энергии.
Состояние как у разбитого корыта.
Не хотят ничего делать, работают на нелюбимой работе, их уровень жизни не устраивает, но и менять они ничего не хотят, а если и хотят, то на словах.
Кто-то пытается что-то изменить, начать бизнес, найти новую работу, взяться за старый проект, найти девушку, доделать старые дела, НО.
Ничего не делают, все их попытки заканчиваются на старте.
В чем же причина этого всего?
Первое, на что бы я обратил внимание-это стиль жизни и гормональный фон.
Да-да, вы не ослышались.
Сон, питание, спорт, социальность-важнейшие факторы в современном мире для полноценного здоровья человека.
Если вы не спите ночами, истезаете свой организм нагрузками, неправильным питанием и не испытываете удовольствие от жизни, то и мотивации ни на что не будет.
Так как будет завышен гормон пролактин и кортизол(гормоны стресса и подавленного состояние), уровень дофамина (гормон радости и счастья) будет на низких значениях, а значит ничего кроме как посмотреть ютуб, поесть, поспать и поесть сладкого (утрированно) хотеться не будет.
Это очень большая и обширная тема, связанная с гормонами. По поводу этого можно записать целый курс.
Не буду углубляться, но я думаю выводы первичные вы сделали, на что стоит обратить внимание и исправить.
В следующих постах напишу про сон, питание, социальность и так далее.
Что могу посоветовать на данном этапе.
Побольше движения, убрать все, что отвлекает (новости, паблики, оповещения и тд, весь шлак), выписывать негативные мысли, общаться больше с людьми в обществе и найти единомышленников.
Следующий момент-это то, что люди не знают чего они хотят на самом деле.
Банально, но это так.
Человек может думать, что хочет чего-либо, но это не его желание, это не его истинные цели, это цели и ценности, которые ему навязали за жизнь.
Например, мальчик учился и стал инженером, и к 30 годам понимает, что выгорел, ничего не хочет, его ничего не зажигает.
А все потому, что его родители, учителя, знакомые, еще кто-то навязывали ему, что он должен идти по этому пути и молодой мальчик просто не знал, что может быть все по другому.
А может и знал, просто не попробовал в силу страхов и ограничивающих убеждений, заложенных в прошлом.
Чтобы придти в себя, узнать свои истинные цели и желания, понять кто ты и что хочешь, поставить вектор развития потребуется какое-то время.
По щелчку пальцев ничего не бывает.
Убеждения тоже вырабатываются годами.
Да, есть способы как можно придти к желаемому, убрать все, что мешает и обрести счастье и позитивные убеждения намного быстрее, но сейчас не об этом.
И гормональный фон выравнивается месяцами, на это нужно потратить время и усилия, но это того стоит.
Тогда начнется истинное понимание себя и своих целей.
Начать нужно уже сейчас.
Не откладывай действия после прочтения этой статьи.
Посмотри на свою жизнь, сделай вывод о том, что ты хочешь и начни первые шаги к изменению.
Я в тебя верю!
Спасибо всем, кто дочитал!
Обязательно подписывайся, ставь лайк и пиши свой комментарий.