Как выражается:
- повышенной усталостью,
- болевыми ощущениями в икроножных мышцах при долгой ходьбе и понижением физической работоспособности к концу дня.
Выделяют три вида плоскостопия:
- продольное
- поперечное
- комбинированное
Плоскостопие проявляется как следствие нервно-мышечной недостаточности и приводит к потере амортизационной способности стопы. В результате костный аппарат начинает испытывать жесткие толчки при ходьбе.Сотрясение передается вверх по скелету.
При сильном плоскостопии такие сверхнормативные нагрузки влекут за собой заболевания, возникающие в разных частях тела:
- заболевания стопы и боли в стопе («пяточная шпора», «косточка»);
- заболевания коленных и тазобедренного суставов (бурсит, артрит, артроз);
- заболевания позвоночника (остеохондроз, радикулит, сколиоз);
- головные боли.
Как остановить развитие плоскостопия у детей и взрослых.
В целях профилактики плоскостопия рекомендуется:
-ходить босиком, особенно по песку и гальке;
-заниматься гимнастикой, танцами, йогой;
-плавать, ездить на велосипеде;
-делать массаж стоп;
-носить удобную обувь;
-поддерживать осанку и вырабатывать правильную походку;
-носить ортопедические стельки.
Если Вы раньше не носили ортопедические стельки и не знаете как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии взрослому, то лучшим вариантом для Вас будет прийти к нам на консультацию где после осмотра и диагностики мы поможем Вам подобрать нужные ортопедические стельки.
Здоровья Вам и Вашим ножкам!
С Уважением, ваш «ДокторОртоМед»!