Инсулинорезистентность - это я вам скажу, штука нехорошая.
Она ведь сахарную глюкозу не превращает в энергию, а заставляет её болтаться по организму без дела. Соответственно, полученной энергии недостаточно и организм начинает болеть и страдать...
Поэтому сегодня я накупила всякой условно полезной всячины в "диабетическом" (я так его называю) отделе супермаркета.
Почему условной? Да потому, что фруктоза она же тоже сахар. Но просто более легкоусвояемый и не разгоняющий инсулиновый шторм. Вообще фруктоза тихонечко отправляется в печень и делает там холестерин, а хорошо это или плохо - медицина ещё не доказала))
Покажу поближе, что взяла:
- Пряники шоколадные
- Пастила Белевская с черникой
- Вафли лимонные
- Живые конфеты с черникой.
- Веганский шоколад
- И батончик на закуску
В общем будет , чем на даче пополнить запас энергии и не беспокоить при этом мою инсулинорезистентность)))
Употребляете продукты без сахара?