Подавленность, апатия, ничего не хочется, полное равнодушие к окружающему... Часто ко мне на консультацию приходят клиенты, находящиеся в подобном состоянии.
Наиболее распространённые жалобы в этих случаях:
- отсутствие сил, жизненного тонуса
- недостаток энергии,
- проблемы с пищеварением
- проблемы с сердечно- сосудистой системой
- нарушения сна
Первичной задачей в этом случае является найти РЕСУРСЫ, которые составят основу для борьбы с травмирующими силами и создания собственной внутренней гармонии. Травмирование сохраняется до тех пор, пока вы не найдёте ресурсы, чтобы закончить процесс его исчезновения. От травмы можно избавиться только тогда, когда можно изменить силы, поддерживающие её. Для этого нужны ресурсы.
Так что же такое эти самые РЕСУРСЫ?
РЕСУРСЫ,- это своего рода фундамент, который поддерживает наше здоровье. Они бывают внешними и внутренними.
Примеры ресурсов:
- любимая работа
- какое-либо место, с которым связаны приятные воспоминания, чувства
- внутренняя способность к чему- либо
- любимая музыка, книга
- любимое увлечение или занятие
- любимый человек или друг
- любимое животное
- участки тела, которые в полном порядке
- счастливое воспоминание
- надежда
- мудрость
- опыт
- ощущение собственной силы
- инстинктивные реакции
- дом, семья
- вкусная еда
- смех
- деревья
- любимая одежда и т.д
Ресурсы каждого человека сугубо индивидуальны.
Задумайтесь на минуту, какие ресурсы есть в вашей жизни?
Закройте глаза, представьте себя в ситуации, которая наполняет вас силой, или представьте любимую вещь, которая помогает вам хорошо себя чувствовать, или то место, в котором вам хорошо и спокойно. Какие ощущения в теле появились у вас после этого?
