Вы когда-нибудь ездили в час пик в общественном транспорте? Помните свои ощущения, было ли вам комфортно?
Уже в старших классах я ездила через полгорода в час пик на учебу, потом в университет, где дорога была длиннее и требовала пересадки. В то время я научилась выбирать место на остановке, чтобы зайти в транспорт без большой давки. Однако в течение всего пути нужно было держать свою достаточно объемную сумку, дышать было трудно, нельзя было становиться около поручней, чтобы «не раздавили» грудную клетку, но надо было добираться до точки назначения.
А теперь представьте, что «чувствуют» наши внутренние органы, когда мы с вами долго находимся в положениях, которые нарушают вертикаль позвоночника и сдавливают наши мягкие ткани. Как долго мы ограничиваем их просто так, без всякой на то причины… Предлагаю вам понаблюдать за собой и написать какая часть вашего тела, орган испытывает наибольшее сдавливание скручивание или перерастяжение в течение дня?
Что делать если вы нашли такие органы и части тела?
Обо всем этом мы поговорим на этом канале в следующий раз 🤗