Как однажды сказал мой знакомый врач диетолог - "С твоим диагнозом будет вечная борьба с лишним весом"
Прошло уже более 10 лет, но как оказалась я с ним даже не боролась а просто принимала и любила свое тело таким как оно есть.
Но, в последнее время в моей среде люди активно стали худеть, принимать участие во всяких марафонах и прочее, прочее.
И тут я поняла что мне тоже хочется попробовать - получится хорошо, не получится ни кто не обидется)
И решив переждать майские праздники, мой личный марафон к похудению стартует 10 мая
Особо я решила ни чего не менять.
1. Изменю питание (да простит меня мой любимый муж). Попробую разные варианты блюд, низкокалорийные, низкоуглеволные, пп и прочее другое.
2. Начну бегать по утрам (исполнится мечта длинной в 3 года). На самом деле имея под боком парк, даже как то обидно не начать бегать
3. И будут домашние физические упражнения, что-то из того что смогу сама.
4. И как бы это прискорбно не звучало у нас начинается дачный сезон, в этом году мы решили активно заняться землёй. Вот и будет ещё бонуса физическая нагрузка.
5. Вскором времени можно будет заняться активным плаванием если конечно позволит погода)
И так старт будет 10 мая.
А пока есть время поработать над меню и планами нагрузок и упражнений.
И как всегда главное продержаться 21 день. Потом втянемся)