Эта мысль пришла ко мне не сразу. Я довольно негативно смотрела на многие вещи и они были мне в тягость. То погода плохая, то обувь не удобная, то грязь везде!
Именно, благодаря, работе с психологом я поняла и не просто поняла, а смогла ввести это мышление в свою жизнь.
«Только мы выбираем как относиться ко всему!»
Приведу пример из недавнего ремонта.
Мы делаем ремонт сами, не потому что нам так нравится делать все руками, а потому что хочется сделать свою кухню, спальню. Конечно, лучше было бы нанять мастеров - это было бы быстрее, аккуратнее (возможно), но гораздо затратнее. А если продолжать мыслить так же, то я лучше бы купила квартиру в новостройке в центре, а не в хрущевке. И чем дальше так размышлять, то все грустнее становится.
Мне кажется стоит смотреть на ситуацию так - что мы имеем и что мы можем сделать?
В итоге к ремонту я подошла с интересом! Я думала, что смогу сделать все сама. Что получу много нового опыта и в итоге у нас будет классная своя кухня. И даже если я чего-то не знаю, то я всегда могу загуглить! Так и получилось, весь ремонт прошел довольно легко, я не жаловалось, что не хочу этого делать и мне это все не нравится. Конечно, моментами было легкое отчаянье, из-за вечного беспорядка. Но в целом я хорошо справилась эмоционально.
Мой муж, наоборот, занял позицию, что ему это все не нравится, долго, сложно, грязно, тяжело и вообще он устал. Большую часть времени я слышала только его жалобы на ремонт и то какой он ужасный и тяжелый. Лично, мне сложно такое слышать. Но это его выборе он сам настраивает себя на такие эмоции и ремонт ему дался гораздо тяжелее.
На удивление, мы даже не ссорились, хотя про ремонт и говорят, что это проверка отношений. Было раздражение и местами меня жутко бесило это нытье. Единственное, что могу сказать, я рада, что мы сделали кухню!
И не только в ремонте это работает. Можно ко всем вещам выбирать отношение. И это зависит он нас, мы контролируем наши мысли и мы можем их перестроить на интерес, радость, ну или хотя бы смирение.
Могу привести второй пример. Он уже попроще. Я решила использовать каждый вечер зубную нить. Раньте такой привычке у меня не было. И каждый вечер стоя в ванной комнате я думаю, «а может пофиг? Что будет если я пропущу 1 раз?» - и после этих слов желание делать ещё сильнее снижается и я почти себя уговорила пропустить разок!
В этот момент важно поймать эти мысли и изменить их. И я говорю «нет, я использую нить, это быстро и зубки будут здоровее. И будет ещё на один день больше, без перерывов!» - и знаете, желание сразу появляется. Я становлюсь уверенной, что я сделаю и не пропускаю этот день. В итоге. Я пропустила всего 1 раз за несколько месяцев, просто когда нить закончилась.
Это самостоятельная настройка мыслей и подхода к вещам творит чудеса! Не всегда получается это применять, но даже если я буду иначе относиться к паре вещей - это уже победа!
Я выбираю жить интересной, более позитивной жизнью, а вы?