Фитнес-тренер из Австралии Люк Хайнс обрела популярность благодаря своей прекрасной физической форме, которой он достиг упорными тренировками. Своим рельефным телом австралиец периодически хвастался в своих соцсетях.
Однако после 15 лет непрерывных тренировок он решил провести эксперимент, который кардинально изменил его внешний вид. Он захотел проверить на своем опыте, как повлияет на организм отказ от спорта.
Его прежний образ жизни
Хайнс регулярно тренировался на протяжении 15 лет, и в своих социальных сетях собственными фотографиями мотивировал людей работать над собой. Однако, как признался сам Хайнс, большинству подписчиков это не было интересно, потому что лишь «создавало нереалистичные ожидания».
Также Люк признался, что из-за стремления сохранять идеальную физическую форму, он сильно ограничивал себя в еде, усердно тренировался, но это все шло в убыток простым удовольствиям. Поэтому мужчина захотел отдохнуть от такого строгого режима.
Почему он решил отказаться от спорта?
«Продолжать ограничивать себя означало бы отказаться от нового опыта из-за страха осуждения окружающих», — написал Хайнс в одном из постов в инстаграме. Он все-таки решил отказаться от шаблонов, провести такой эксперимент и остался от него в восторге. «Это было фантастически! Я ел все, что хотел, высыпался и получал все необходимое для души», — рассказал он.
Но отсутствие режима сказывалось не только на психологическом состоянии, но и на фигуре. Так, через полгода Люк признался, что из-за такого образа жизни он находится не в лучшей своей форме. Фитнес-тренер поделился фотографией с пляжа: на ней видно, что кубики пресса совсем осунулись вместо них у мужчины возник округлившийся плотный животик и слегка обвисшая кожа, но они нисколько его не смущали, так как он впервые почувствовал себя отдохнувшим и выспавшемся.
Что дал ему этот эксперимент?
Хайнс объяснил, что благодаря такому эксперименту усвоил два урока. Во-первых, он осознал, как важно чувствовать себя комфортно независимо от того, в какой физической форме ты находишься. Во-вторых, он понял, что нельзя верить всему, что появляется в инстаграме.
После полугодового отдыха мужчина собирается вернуться к тренировкам, чтобы вернуть себе атлетический вид.
Пользователи поблагодарили Люка за честность, смелость и заявили, что порой необходимо отдыхать и дать расслабится своему организму. Некоторые признались, что его эксперимент заставил их меньше чувствовать необходимость стремиться к совершенству.