Качество нашей реальности напрямую зависит от того насколько мы вышли в естественность, освободив себя от всего наносного и искажающего нашу чистоту.
Я веду консультации и пишу статьи уже более 10 лет. Разнообразных ситуаций, с которыми приходят люди - сотни и тысячи, а решение для всех этих ситуаций зачастую упирается в единую базу. И пока эта база неустойчива - человек никогда не будет удовлетворен качеством своей жизни. Мир всегда будет цеплять его за уязвимости и боли, каждый раз роняя его в автоматизмы и рефлексию.
🖤 В этой статье я поделюсь с вами краткой базой. Что первично и важно, для того чтобы создать свою счастливую жизнь.
1. Знание себя.
Без знания себя невозможно чувствовать и видеть кто я. В чем моя сила? Чего я на самом деле хочу. А чего не хочу точно.
Знание себя - это ценный навигатор в этом огромном мире. Только благодаря ему можно отделить свои выборы от чужих, свои желания и цели от навязанных кем-то извне.
Благодаря такой внутренней навигации можно сэкономить время, ресурсы и силы, которые могли бы уйти в результате ложного пути.
2. Доверие + вера миру и себе.
Благодаря знанию себя мы видим свой путь. Благодаря доверию миру и себе - мы этот путь проходим.
Без этого пункта невозможно видеть и идти в новые возможности, которые предлагает пространство.
Без доверия себе невозможно делать выбор в сторону себя и своих потребностей.
А если даже вы не за себя, то и окружающий мир будет создавать для вас жизненные риски.
3. Самоценность и любовь к себе.
Базовый элемент, благодаря которому мы видим свою ценность, заботимся о себе и можем энергетически опираться на этот фундамент.
Этот пункт сильно влияет на качество нашей жизни. Без него невозможно выйти в растущий доход - ведь если я не знаю ценность себе, не вижу что ценного я могу для мира создавать, то о каких финансах может идти речь?
Если я не люблю себя и свое тело, не чувствую ценности в себе, то как ее будет видеть и чувствовать ко мне окружающий мир, партнеры, мужчины?
Именно тогда в отношениях рождаются измены, абьюз, критика или обесценивание нас партнером как некое зеркало и урок, благодаря которому мы должны посмотреть в глубины себя и исцелить свою боль.
4. Внутренняя опора
Без внутренней опоры нам страшно идти в любой опыт. Страшно идти в развитие и брать новые возможности.
Без внутренней опоры невозможно выйти в успешную жизнь и создать сильные результаты.
Внутренняя опора - это энергетический резерв, который как некий двигатель, помогает нашему движению к целям.
5. Сепарация с родителями
Это база и открытые двери в самые сильные результаты во всех сферах жизни.
Без этого этапа все остальные действия не будут настолько эффективны.
Здесь важен выход в качественную коммуникацию с родителями, ответственность за свои состояния перед ними и выход из психологической созависимости в зрелость.
6. Работа с телом.
Это катализатор любой внутренней трансформации.
Чем выше энергетическая проводимость нашего тела - тем быстрее и глубже идут любые трансформационные процессы.
Работа с телом важна, начиная с самого начала терапевтического пути.
Через тело можно выгружать даже самые давние пласты наших состояний. Даже когда мы находились во внутриутробном состоянии. Часто уже на этом этапе в нашем теле начинают рождаться программы.
Самая эффективная работа с телом это соматическая растяжка, в которой мы погружаем свое внимание во внутрь себя и ощущаем каждое движение мышц.
7. Выход из критического мышления по отношению к другим людям, миру, себе.
Работа с сознанием и выход в роль ученика, а не учителя.
Это один из высоких уровней, который формируется уже после результатов первичных этапов.
Он также напрямую влияет на то как мы проживает свою жизнь.
8. Я и моя тень.
Ежедневное самоисследование себя и глубин своей личности.
Ценно каждый раз смотреть в свои реакции и их первопричину. Быть наблюдателем. Доставать из каждой реакции суть, видеть всю цепочку ее формирования.
Такой самоанализ позволяет усиливать себя и расти.
Это практический опыт длинной во всю жизнь. Благодаря ему мы счищаем с себя слой за слоем, погружаясь каждый раз на бóльшую глубину своего духа и личности.
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Каждый такой пункт мы отрабатыааем с моими клиентами на моих терапевтических консультациях, где я даю практики и передаю свой ценный опыт управления своей жизнью вам 🙌🤍
С уважением к вам и вашей Личности! 🖤
© Алина Андреева
Предложите в комментариях вашу тему или вопрос для разбора в моей новой статье.
Записаться на бесплатную 15-минутную консультацию и получить ценную навигацию по вашей проблеме можно по почте: andreevaprofi@yandex.ru
Больше информации на моем телеграм канале https://t.me/alinaterapy
#психотерапия