Саморазвитие-целенаправленные действия, направленные на своё всестороннее развитие, совершенствование личных качеств, повышение самооценки и улучшение уровня жизни.
Какие же шаги нужно предпринять на пути к саморазвитию?
- Самопознание,анализ своего "Я".Заведите блокнот,куда будете записывать свои цели,желания,темы, которые хотите изучить;мотивирующие цитаты, аффирмации и планы на день.Расставьте приоритеты,определитесь с тем,что для вас важно и зафиксируйте.
- Уделяйте 10 минут в день расхламлению пространства,разбору старой документации и вещей,которые больше не доставляют удовольствия или не приносят пользы.
- Начните уделять,как минимум, 30 минут в день своему телу.Это может быть всё,что угодно.Танцы,бег,зарядка,йога.Это способствует не только оздоровлению,но и повышению энергии,развитию дисциплины.
- Пересмотрите своё окружение.Сократите общение с людьми,которые приносят вам негативные эмоции.
- Говорите нет,когда не хотите что-то делать,имеете другие планы или просто находитесь в неподходящем настроении для выполнения просьб других людей.Научитесь выбирать себя.
- Начните читать и слушать аудиокниги,если вы до сих пор этого не делаете.Даже 20 минут в день повысят ваш словарный запас и увеличат багаж знаний.
- Очистите своё информационное пространство .Удалите ненужные приложения, отпишитесь от неинтересных для вас людей и групп.Ограничьте время, проведённое за скроллингом ленты в соцсетях.И замените это время просмотром развивающих видео,которые могут быть даже более интересными,чем посты на просторах интернета.
- Начинайте день с аффирмаций или медитации.Уделяйте больше времени работе со своими мыслями и энергией.
- Не акцентируйте внимание на том,что не интересно,тратьте на это минимум времени.Не стоит придираться к мелочам и добиваться идеального результата в том,что в списке ваших приоритетов занимает не первые 5 позиций.Время-ценный ресурс,его можно потратить на то,что важно именно вам.
- Не бойтесь одиночества ,ведь это время,которое можно посвятить себе,уходу за собой.
