(немного психологии)
⠀
➡ Каждый человек выглядит так или иначе по трём причинам:
⠀
⠀1. Все зависит от того, в каком окружении вы находитесь, хотите вы того или нет, но находясь в определённом окружении, вы волей-неволей постепенно начинаете походить на тех, кто вас регулярно окружает
⠀
✔️Например, родившись в семье, где все занимаются всегда спортом💪, у вас практически не останется шансов не увлечься каким-то спортом тоже.
✔️И, наоборот!
⠀
P.S. дети и животные не могут выбирать своё окружение, остальные — могут😉
⠀
«То, с кем ты общаешься сегодня — это то, каким ты станешь завтра»
Посмотрите на 5 человек, которые вас окружают и задумайтесь
⠀
⠀
⠀2. «А на меньшее я не согласен»
⠀
То, как мы выглядим, полностью зависит от тех стандартов, которые мы сами для себя примем
⠀
✔️Если, ваш стандарт — это спортивное подтянутое тело, то вы в лепёшку расшибётесь, а найдете в неделю пару часов или 15 мин в день на фитнес или время на ходьбу
⠀
✔️Если, вы определили себе стандарт — питаться здоровее, то вы всегда найдёте, что вам съесть, выбирая меньшее из зол, где бы вы не находились — в гостях, кафе, вы всегда будете делать осознанный выбор.
⠀
А в как х случаях просто желание становится привычкой и стандартом? Тогда, когда слово «надо» меняется на слово «хочу»
⠀
3. Чтобы желание стало привычкой, вы всегда можете сделать ритуалами то, что приближает вас к стандарту
Т.е. выполнять их не от случая к случаю, а на постоянной основе.
Как зубы почистить
⠀
Итог:
⠀
⠀1. Окружите себя людьми, на которых вы хотите быть похожей.
⠀
⠀2. Повысьте свои стандарты
это про несогласие жить на уровне ниже нормы
⠀
⠀3. Создайте ритуалы, приближающие вас к вашим стандартам
⠀
А если вы понимаете, что вам сложно осилить всё это самой, но в то же время вы готовы и очень хотите привести себя в форму — записывайтесь на диагностическую консультацию.
⠀
15-20 мин и вы станете на несколько шагов ближе к цели просто потому, что многое станет проще и понятнее.
⠀
Результаты моих работы — смотрите в закреплённых Сторис (инста).
⠀
Предзапись на консультацию можно получить по кодовому слову «АНКЕТА». Пиши в комментах или в Директ.
И я выберу 10 из вас, кому точно помогу