С потерей голоса сталкивался, наверное, каждый. У кого-то он пропадал совсем. У кого-то начинал предательски хрипеть, полностью теряя свою звучность.
Каждый по-разному борется с этим состоянием
Я для себя выделил 4 типа пациентов в зависимости от того, как они себя ведут, потеряв голос.
1. Те, которые игнорируют своё состояние. Свой голос они не щадят. Они уверены: чем больше и активнее они начнут говорить – тренировать свои голосовые связки, тем быстрее их получится «разогреть» и вернуть в нормальное состояние.
2. Люди, которые жалеют свой голос, но, если им предстоит важная встреча или лекция, они не соблюдают голосовой покой и начинают активно шептать. Шёпот, кстати, ещё сильнее напрягает «севшие» связки, чем попытки говорить осипшим голосом.
3. Люди с определённым психотипом, которые потеряв голос, не могут принять своё состояние, паникуют, испытывают шок и пытаются насильно разговорить себя.
4. И последние – мои любимые – те, кто не занимаются экспериментами со своим голосом, идут к врачу, выполняют все его рекомендации и быстро ощущают на себе положительный эффект от лечения.
Когда человек повреждает свою руку или ногу, он понимает – чтобы выздороветь, нужно зафиксировать и обездвижить поражённую конечность, наложив гипс, корсеты, повязки. Но почему-то, когда дело касается голоса, многие считают, что севшие голосовые связки нужно обязательно поднапрячь, и тогда всё восстановится. Нет! Так это не работает. Со сломанной ногой вы вряд ли побежите играть в футбол. Так и с голосом. Только полный голосовой покой.
Состояние, при котором голос пропадает полностью, называется афонией. Оно часто возникает на фоне острого ларингита. Если же голос есть, но он видоизменился – осип или охрип, такое состояние называется дисфонией.
Помимо полного голосового покоя нужно принять дополнительные меры
Первое, что нужно сделать, обратиться к лор-врачу. Раньше доктор осматривал гортаноглотку пациента непрямым ларингоскопом с зеркалом, направленным вниз. Сейчас диагностика шагнула далеко вперёд. Пациенту с афонией или дисфонией проводят эндоскопическое исследование гортаноглотки. Это безболезненное исследование, которое не требует ни анестезии, ни специальной подготовки. Оно занимает всего несколько минут.
Иногда дополнительно проводится видеостробоскопия, которая позволяет увидеть, как смыкаются голосовые связки пациента.
После осмотра доктор оценивает уровень воспаления, степень иммобилизации элементов гортани и даёт прогноз, как скоро неприятное состояние утихнет.
Если пациент столкнулся с воспалительным процессом в гортани – острым ларингитом вирусной или бактериальной природы, нужно подключить антисептики для горла, противовоспалительные и десенсибилизирующие средства, которые снимают отёк слизистой оболочки гортани. В некоторых случаях лор-врач назначает антибиотики.
Бывает, что в «пропаже» голоса оказывается виновата психосоматика. В этом случае человек будет хрипеть и сипеть до тех пор, пока он не успокоится и не переключит своё внимание. В такой ситуации я рекомендую сменить обстановку. Если нет возможности уехать в путешествие, в другой город, то хотя бы на несколько дней переместитесь на дачу. Даже короткого перерыва в 2-4 дня бывает достаточно, чтобы восстановиться. Привести в порядок и голос, и своё эмоциональное состояние.
Кроме отдыха голосовых связок и медикаментозных назначений доктора, важно соблюдать ряд рекомендаций, которые помогут ускорить процесс выздоровления
- Противопоказано всё, что связано с теплом и прогреванием, - бани, сауны.
- Нельзя громко говорить, петь и кричать. Если вы любитель караоке или фанат футбола, на время придётся забыть о посещении таких мероприятий, чтобы не было соблазна скандировать «кричалки» в поддержку любимой команды и петь песню любимого исполнителя.
- Под запретом перчёные, солёные, жареные, горькие, кислые, твёрдые, очень горячие или очень холодные продукты.
- Старайтесь меньше нервничать, переживать и беспокоиться.
- Хорошо проветривайте комнату перед тем, как ляжете спать. Но здесь важно не переборщить. Выстуженное помещение может плохо сказаться на вашем горле.
Соблюдая эти рекомендации и предписания лор-врача, голос восстанавливается за неделю.
Но если голос потерял свою звучность и долго не восстанавливается, причиной могут быть серьёзные патологические факторы:
- певческие узелки
- нарушение на уровне хряща, которое ограничивает или нарушает подвижность голосовых складок
- голосовой фиброз – состояние, при котором голосовые складки начинают утолщаться
- папилломатоз гортани, когда в просвете гортани начинают расти доброкачественные образования
- рак гортани – если лор-врач заподозрит онкологическое заболевание, он направит пациента к лор-онкологу или профильному специалисту.
Если вы понимаете, что через неделю голос не восстановился, обязательно обратитесь к лор-врачу, если ранее вы этого не делали.
Голос – это визитная карточка человека. Сильный, красивый, звучный голос делает человека уверенным, поэтому позаботьтесь о нём.
Кто сталкивался с потерей голоса? Как проходило восстановление? Что вам помогло? Делитесь своими историями в комментариях.
Ставьте лайк, если статья была вам полезна.
Не забудьте подписаться на наш канал, ведь только подписчики могут комментировать статьи и задавать вопросы.
