Финики - один из самых древних и популярных продуктов в мире, который известен уже более 5000 лет. Эти сладкие и сочные плоды пальмы очень популярны в странах Ближнего Востока и Северной Африки, но также широко потребляются и в других странах мира.
Финики не только вкусны, но и полезны - они содержат множество витаминов и питательных веществ, которые могут помочь укрепить здоровье и улучшить общее состояние организма.
Витамины и питательные вещества в финиках
Финики содержат множество питательных веществ, включая витамины, минералы, антиоксиданты и др. Вот некоторые из самых важных питательных веществ, которые содержатся в финиках:
1. Витамин А: Финики содержат большое количество витамина А, который необходим для здоровья глаз, кожи, зубов и десен. Этот витамин также может помочь укрепить иммунную систему и улучшить общее состояние организма.
2. Витамин С: Финики содержат витамин С, который является сильным антиоксидантом и помогает защитить организм от свободных радикалов. Этот витамин также помогает улучшить поглощение железа и укрепить иммунную систему.
3. Витамин Е: Финики содержат витамин Е, который помогает укрепить кожу и снизить риск различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и рак.
4. Калий: Финики содержат высокий уровень калия, который помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и поддерживать нормальный уровень кровяного давления.
5. Магний: Финики содержат магний, который помогает укрепить кости и мышцы, улучшить пищеварение и снизить уровень стресса.
Другие питательные вещества:
Финики также содержат фолиевую кислоту, железо, цинк, медь, марганец и другие питательные вещества, которые могут помочь улучшить общее состояние организма.
Пищевая ценность в 100 граммах продукта при средних значениях:
- Белки - 2.5 гр.,
- Воды - 20.0 гр.,
- Жиры - 0.5 гр.,
- Углеводы - 69.2 гр.
Информация:
- Сорт: Музофоти
- Вес нетто: 550 гр +/- 50 гр..
- Дата производства: 17.10.2022
- Срок годности: 24 месяца (2 года)
- Температура хранения: сухое и прохладное место (0-5 градусов).
Польза фиников для здоровья:
Финики могут принести огромную пользу для здоровья, благодаря своему богатому составу витаминов и питательных веществ. Вот некоторые из самых важных преимуществ употребления фиников:
1. Улучшение пищеварения: Финики содержат пищевые волокна, которые помогают улучшить пищеварение и предотвратить запоры и другие проблемы с кишечником.
2. Укрепление иммунной системы: Финики содержат витамины и минералы, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных заболеваний.
3. Снижение уровня стресса: Финики содержат магний, который помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение.
4. Укрепление костей и мышц: Финики содержат магний, калий и другие питательные вещества, которые помогают укрепить кости и мышцы.
5. Помощь при беременности: Финики содержат фолиевую кислоту, которая является важным питательным веществом для беременных женщин и может помочь предотвратить различные проблемы с плодом.
6. Помощь при сердечно-сосудистых заболеваниях: Финики содержат калий, который помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить риск различных заболеваний, таких как инфаркт и инсульт!
Витамины:
- PP - 0.8 мг.,
- В0,05 - 1 мг..
- В0,05 - 2 мг.,
- В8,0 - 5 мг.,
- Е - 0.3 мг.
Изготовитель:
Республика Казахстан, г. Костанай, ул. Тауелсиздик, здание 83, кв. 417
Вывод
Финики - это не только вкусный, но и полезный продукт, который помогает укрепить здоровье и улучшить общее состояние организма. Содержащиеся в финиках витамины и питательные вещества могут помочь улучшить пищеварение, укрепить иммунную систему, снизить уровень стресса, укрепить кости и мышцы, а также предотвратить различные заболевания.
Поэтому, если вы еще не включили финики в свой рацион, сделайте это прямо сейчас и наслаждайтесь их вкусом и пользой для здоровья!
Подписка или комментарий будут лучшей благодарностью :-)