Триатлон — одна из самых популярных в мире дисциплин. Она включает в себя плавание, велосипедный спорт и бег. Дистанции могут быть разными. Например, во Владивостоке подготовят несколько трасс для детей, а взрослые могут попробовать свои силы на следующих дистанциях:
- суперспринт: 300 метров плавание + 8 километров велосипед + 2 километра бег;- спринт: 750 метров плавание + 20 километров велосипед + 5 километров бег; - олимпийская дистанция: 1,5 километра плавание + 40 километров велосипед + 10 километров бег;- полужелезная дистанция: 1,9 километра плавание + 90 километров велосипед + 21,1 километра бег.
- Все дисциплины разные: спринт, олимпийская дистанция, «железная» или ее половина. Но в любом случае это очень интересно. У меня был опыт, когда на соревнованиях в Сочи пробил колесо, половину трассы проехал на спущенном. Тогда у меня ноги очень устали, и потом просто не бежали. Но в целом триатлон мне очень нравится — разносторонний вид спорта, - рассказал Александр Смирнов, триатлонист из Хабаровска.
«Эверестом» для любого атлета, посвятившего себя триатлону, являются соревнования Ironman – плавание на 3,86 километра, заезд на велосипеде на 180,25 километра, забег на 42,195 километра. Это одни из самых значимых стартов в мире, которые проходят в разных странах мира, а лучшие спортсмены получают путевку на чемпионат мира на Гавайи. В России не проводятся соревнования Ironman, но есть Ironstar в Сочи – аналогичная дистанция, но под эгидой другой федерации. Многие мечтают взять эту вершину, а старт во Владивостоке — отличный вариант, чтобы начать.
- Я сначала решил пробежать «половинку». Год к ней готовился, поучаствовал на соревнованиях и захотелось стартовать на «железке». Еще год ушел на тренировки. То есть пару лет двигался к этой цели. Далась она мне довольно легко, хотя итоговое время показал не самое лучшее — 11 часов 5 минут. Допустил тогда ряд ошибок, а на этой дистанции нужно много думать и придерживаться графика, - отметил Александр Смирнов.
Если у кого-то из хабаровчан появилось желание попробовать свои силы, то лучше начать с самой короткой дистанции.
- Если есть какие-то минимальные умения в плавании, имеется велосипед — лучше шоссейный, то в принципе можно за пару месяцев подготовиться к коротким дистанциям. За это время следует нарабатывать объем, учиться бегать после велосипеда. Триатлон — интересная история. Если пройдете спринтерскую дистанцию, то потом все это захлестнет и отказываться уже не захочется, - заключил Александр Смирнов.
Подробнее узнать о фестивале триатлона во Владивостоке, который состоится 22-23 июля, и купить билет на него можно в карточке события. Отметим, что месяцем ранее в Приморье пройдет другой крупный старт - полумарафон «Земля леопарда».
Игорь Скуловец, новости Хабаровска на DVHAB.ru