Врач-диетолог рассказала, какой именно сок помогает пожилым людям восстанавливать клетки тела, что защищает от старения. Специалист уточнила, что такую хитрость могут оценить все, кому уже за 60. А главное — это вкусный и доступный напиток.
Отмечается, что врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, на какой сок стоит обратить внимание пожилым людям, передает "Москва 24" (18+).
Речь идет о вишневом соке. В вишне есть много антиоксидантов. Чем ярче продукт, тем больше в нем пигментов и антиоксидантов, которые защищают клетки от разрушения и старения, — подчеркнула эксперт.
Ко всему прочему, этот плод способствует понижению уровня сахара в крови.
Люди в возрасте часто страдают от плохого сна. Кстати, вишневый сок поможет улучшить ночной отдых, — добавила Елена Соломатина.
Диетолог также уточнила, что вишня содержит гормон сна (мелатонин). Таким образом, пить этот сок стоит вечером, примерно за час до сна.
