Текст поста и видеоролика идентичны. Кто любит смотреть/слушать видео, может это не читать, кто не любит видео - может то же самое прочитать. Но он тогда пропустит красивого парня на экране. :-)
Привет! Меня зовут Сашок. Хотя чаще всего меня не зовут, я сам прихожу.
И на этом канале я делаю такие квази-юмористические зарисовки. Если жанр юмора, в котором человек стоит на сцене и рассказывает шутейки, называется стенд-ап, то давайте моё творчество здесь называть сит-даун.
И у меня не всё в порядке в жизни. Как видите. Или не видите. Поэтому давайте поговорим о психологической помощи. Хочу напомнить, что этим каналом ни в коем случае не стоит пользоваться как пособием по психологии. Я сам не психолог и психологического образования не имею. Поэтому если у вас есть реальные проблемы, я советую обратиться к реальному специалисту. Здесь я просто хочу показать на собственном опыте, что обращаться к специалисту не страшно и не сложно, и что это нужно.
Сегодня будет наверное наиболее серьёзное видео. В прошлый раз я рассказал вам как нашёл услугу онлайн-переписки с психологом на сайте Youtalk. Теперь я расскажу вам, как эта самая переписка состоялась.
Психолог начал писать мне уже на следующий день. Я вывалил на него четырёхтомную поэму о своей дерьмовой жизни... Нет, конечно, шучу. Но там было реально больше текста, чем я смог бы выдавить из себя за пятьдесят минут, даже если бы готовился. И отвечает психолог довольно часто и быстро. То есть там написано не меньше двух раз за день, но я это прочел так, что вот психолог прочтет вечером всё, что вы ему за день вывалите, напишет своё резюме, потом оставит какое-нибудь задание - вот два сообщения в день. Но нет, он отвечает в течение часа на каждое ваше сообщение, задаёт уточняющие вопросы.
В принципе, как я понял, синхронная переписка отличается от асинхронной тем, что при асинхронной он так, изредка поглядывает - не написал ли этот чудик мне ещё чего-нибудь. Но при этом это длится целую неделю. А при синхронной он в течение пятидесяти минут просто сидит в Whatsapp не отрываясь и ждёт, пока вы ему напишете. Вот, реально, синхронная переписка - это две с половиной тысячи рублей в форточку. Вот это точно не надо брать.
На сайте уверяют, что неделя переписки равна пятидесятиминутной консультации, но мне показалось, что уже за первый день мы с ним больше обговорили, чем смогли бы за пятьдесят минут.
Этот психолог мне сразу зашёл. Конечно, с двух строчек никто не поможет, и даже не за неделю и не за две. Но вот сразу видно, когда человек пытается честно разобраться в том, что ты ему говоришь, и при этом не давит и не уводит, куда ему удобней. В сторону темы суицида, например, как специалист по подбору, якобы с высшим психологическим, прости уж.
По впечатлениям от первого дня переписки - лучше берите видеоконсультацию. Так его придётся терпеть всего 50 минут. Психологическое заболевание - это всё равно заболевание. И его лечение - это всё равно лечение. Так что в кабинете у психолога не намного комфортнее, чем в кабинете у того же стоматолога. Но это нужно терпеть ради вашего же блага. Я надеюсь, по крайней мере.
Проблема может быть не в том, что психологи некомпетентны, а в том, что их пациенты некомпетентны. Смотрите: для физических законов, например, есть объективное доказательство. Я могу отпустить предмет и он упадет - так мы подтвердим закон Ньютона о всемирном тяготении, например.
Для результатов психологических манипуляций объективных результатов нет и быть не может. Британские ученые доказали, что 95% людей - идиоты и потому легко поддаются манипуляциям. Ну, даже если не опираться на мем, согласитесь, что как минимум две трети людей - простые доверчивые дурачки, которым просто можно сказать, что всё хорошо и всё получится, и они успокоятся. Из них и набирается та куча довольных "излечившихся" пациентов, на которую опираются в своих портфолио психологи. Те же, кого вылечить не удалось, списываются на "особо тяжелые случаи" или просто неудачи. Психологи в конце концов тоже люди и тоже могут ошибаться. Я считаю, что именно такие "особо тяжелые случаи" и "ошибки" как раз и являются людьми вроде меня, которым требуется реальная помощь и которых лечить по факту никто или почти никто не умеет. Вы думали так же?
Занятно, что этот текст я написал до консультации с психологом на случай, если он мне не поможет. Сейчас, уже после второй недели консультаций, я считаю, что либо я тот самый "доверчивый дурачок", либо я сильно ошибался в своей оценке психологии.
На четвертый день он меня уже утомил, но в хорошем смысле. Теперь уже я перестал ему отвечать. Заодно решил проверить, сколько раз в день он сам будет писать, если я не буду. Оказалось, что нисколько. Психолог не отвечает, если вы не пишете, так что распоряжайтесь своим временем правильно. Хотя следует уточнить, если вы пропадёте более чем на сутки, то он напишет, куда вы пропали и почему не пишете. Он, в конце концов, за это денежку получает.
Я начал сильно сомневаться в том, что всё делаю правильно. И об этом обязательно нужно сообщить психологу. Знаете, что он мне ответил? Конечно, знаете. Цитирую: "Вы сомневаетесь, размышляете над теми моментами, которые в иных ситуациях могли бы казаться очевидными. На самом деле это один из первых шагов к самостоятельности".
А потом меня вдруг посетило такое чувство, как когда собираешь какой-нибудь пазл из геометрических фигур и никак не получается. И кто-нибудь, знающий решение, проходит мимо, берёт одну фигуру, переворачивает её и кладёт в угол. И ты такой видишь, что это путь к решению, до которого ты бы никогда не додумался. "А что, так можно было?"
Человеческий мозг, к сожалению, так устроен, что запрещает самоанализ. Вернее, он как-то может его делать, но не может самостоятельно запустить. То есть вы можете знать о своей проблеме, вы можете осознавать её. Вы можете даже знать терапевтический метод, который применим к вам, но мозг по какой-то причине не будет обрабатывать эту проблему, пока не получит сигнал извне. Вот для этого и нужен психолог. Он должен найти в вашем сознании вот этот "выключатель", который мешает ему обработать проблему.
Если сравнивать душевную травму с физической, то это как если ты сломал ногу где-нибудь в лесу или в горах в походе, и не имел возможность получить квалифицированную медицинскую помощь. Ты даже сам не умеешь накладывать шину. Но кое-как выбрался, остался жив, только кость срослась неправильно. И вот у тебя на всю оставшуюся жизнь шрам, боль, хромота. Есть способ исправить это, очень неприятный. Хирург должен повторно сломать кость и срастить её правильно. Примерно то же, на мой взгляд, делает психолог. Он должен выявить неприятное воспоминание человека, заставить пережить его заново, но теперь так, если бы рядом с ним в тот момент был кто-то, кто мог его поддержать. Это может работать на единичный случай, например, смерть родителя или изнасилование. Но если пострадавший подвергался эмоциональным травмам на протяжении длительного времени, например, все десять лет школы его травили, то такой способ вряд ли поможет. Представьте, что у вас были сломаны все кости и все неправильно срослись. А вправлять можно только по одной за раз.
*вправляю палец* АААААА! Терпи, осталось ещё 205.
Этот кусок тоже был написан до реальной консультации. В принципе, здесь есть доля правды, но сейчас мне процесс больше напоминает складывание очень сложного пазла, когда тебе очень много времени и терпения понадобится, чтобы самостоятельно прийти к решению. Но гораздо проще, когда кто-то подойдёт и положит первую фигуру в правильный угол.
Совру, если скажу, что это не неприятно и не болезненно. На момент записи этого видео идёт третья неделя консультаций. Я чувствую себя новым человеком, но старый человек во мне, которым я был, яростно сопротивляется и находит новые поводы сомневаться. Может быть это и не совсем правильно, но для этого и приходят к психологу. Если вам не нравится ваша текущая жизнь. Он не поможет вам исправить жизнь, он не поможет вам исправить вас, он поможет вам, такому какой вы есть сейчас, самостоятельно исправить вашу жизнь. Но это процесс медленный, долгий и тяжёлый.
С вами был Сашок. Надеюсь, эта исповедь кому-нибудь поможет. Хотя бы мне. С лирикой покончено, со следующего видео я начну жечь. Всем бобра!