👍Лучшие цены на спортивное питание в Москве и России 👉здесь: https://sport-dealer.ru/ Скидки, акции и широкий ассортимент!!!! Переходи и покупай!!!
Инстаграм Анастасии: https://www.instagram.com/fitness_orlova_sport/
Видео предназначено для новичков в тренажерном зале, которые сталкиваются с различными проблемами при начале тренировок. В этом видео мы рассмотрим наиболее распространенные ошибки, которые совершают новички на тренировке и дадим советы по их избежанию. Мы обсудим проблемы, связанные с быстрым прогрессом в тренировках, неправильным выполнением упражнений, недостатком разнообразия в тренировочной программе и недостаточной растяжкой и разминкой. Кроме того, мы дадим рекомендации, как начинать тренировки, как устанавливать правильную технику выполнения упражнений и как включать разнообразие в тренировочную программу. После просмотра этого видео новички смогут избежать распространенных ошибок на тренировке и достичь лучших результатов.