Недавно увидела интересный тест-упражнение, который за очень короткое время может вытащить из подсознания необходимый ответ. Впервые его предложил Карл Юнг. Посредством данного теста, можно понять, что нас на самом деле волнует, решить вопрос, который не дает покоя или просто узнать, что на самом деле важно для нас больше всего.
Лично мне этот тест очень пришелся по душе, потому что во-первых он очень простой, а во-вторых сам процесс очень интересный и занимательный. И я частенько возвращаюсь к этому тесту, когда мне хочется немного встряхнуть свое подсознание. Конечно, инструментов для работы с подсознанием большое множество и я обязательно поделюсь ими в других статьях. Но начать решила именно с этого теста, потому что наверно это один из самых быстрых и легких способов.
Итак, перейдем к делу:
- Возьмите листок бумаги и ручку
- Обозначьте свой запрос. Это может быть что угодно:
- Желание получить решение касаемо какой-то определенной ситуации
- Желание узнать свое отношение к чему либо
Лично я, когда делала его в первый раз, просто хотела увидеть что именно вылезет из моего подсознания и никакого конкретного запроса не было.
3. Когда вы определитесь с запросом. Напишите в столбик 16 слов- ассоциаций, которые возникают у вас в контексте вашего запроса. Слова могут быть абсолютно любые. Даже если вам кажется, что на ум пришел какой-то бред, пишите!
А если вы, как в моем случае, просто решили посмотреть, что всплывет из вашего подсознания, напишите 16 слов, которые первые придут вам на ум. Желательно писать быстро и стараться особо не думать.
4. Итак вы написали 16 слов. Далее каждые 2 слова мы объединяем в одно, так же методом ассоциации. Если совместить два слова, какая вам приходит ассоциация? И таким образом у вас должно получиться 8 слов.
5. Далее все делается точно по такой же технологии. Мы снова каждые два слова объединяем в одно. И объединяем слова до тех пор пока не останется одно слово.
16 слов — 8 слов — 4 слова — 2 слова — 1 слово
И то, самое главное слово, будет ответом на ваш запрос или тем, что сейчас для вас является самым важным. В некоторых случаях вам сразу станет все понятно, а порой придется немного порефлексировать относительно результата. Но это очень интересный и занимательный процесс. То есть другими словами, оставшаяся ассоциация — это тот самый ключик который вы искали.
Что означают столбцы теста?
- Первый столбец — это уровень реальности. То есть все слова которые вы написали в первом столбце — это то, что находится у нас на поверхности.
- Второй столбец — Уровень разума. То что мы думаем на самом деле
- Третий столбец — Уровень чувств. То что мы чувствуем в контексте нашего запроса на самом деле
- Четвертый столбец — Корень проблемы или самые значимые и важные для нас вопросы
- Пятый столбец — Ключик, решение или суть вопроса.
Я считаю, что мы в состоянии в любой момент обращаться к своему подсознанию. На самом деле мы знаем ответы на любые вопросы. Мы всегда знаем какое решение нам принять, что на для нас будет лучше, как действовать и так далее. Абсолютно все ответы находятся внутри нас. И если почаще обращаться к себе, то можно установить хороший коннект со своим подсознанием.
Работа с подсознанием это вообще одна из самых интереснейших для меня тем. Просто представьте, что работая за компьютером - мы видим только рабочий стол и пользуемся только папками которые там находятся — как правило, мы живем и действуем примерно так. А что если научиться пользоваться компьютером в полной мере и даже устанавливать новые программы? Даже мурашки появляются от осознании этой мысли...
Думаю, вы через эти строки чувствуете насколько я обожаю эту тему. В следующих статьях расскажу свои наблюдения и поделюсь тем, что мне удалось узнать работая с подсознанием.
Подписывайтесь на канал и напишите в комментариях помог ли этот тест решить ваш запрос или узнать что для вас является важным на данный момент? 🌸🌸🌸