Полезен ли чай ? Есть три очень важных вещи , о которых стоит знать всем , кто очень часто пьет чай. Обычно все считают , что этот напиток считается чем то полезным, вы скажете «Но он же лучше чем кофе!». Очень большая часть населения планеты пьет чай повседневно ,но есть три вещи , которые очень важно знать . Что нужно знать о потреблении чая? В некоторых чаях , есть такие вещества, как Танины ,особенно они присутствуют в черном чае , а вот как раз таки в зеленом чае танинов минимальное количество . Под действием Танинов в организме происходит следующее Не надо совсем бросать чай , просто старайтесь иметь ввиду эту информацию .
Полезен ли чай ?
Есть три очень важных вещи , о которых стоит знать всем , кто очень часто пьет чай.
Обычно все считают , что этот напиток считается чем то полезным, вы скажете «Но он же лучше чем кофе!». Очень большая часть населения планеты пьет чай повседневно ,но есть три вещи , которые очень важно знать .
Что нужно знать о потреблении чая?
В некоторых чаях , есть такие вещества, как Танины ,особенно они присутствуют в черном чае , а вот как раз таки в зеленом чае танинов минимальное количество . Под действием Танинов в организме происходит следующее
- Танины связывают (хилатируют ) железо ,цинк и кальций ,если вы пьете много черного чая ,считай
- вы связываете в своем теле эти три компонента .У вас могут начаться симптомы их дефицита. Кроме того , Танины блокируют усвоение тиамина(Витамина B1) , а B1 один из самых важных витаминов.
- В некоторых чаях много тяжелых металлов таких как алюминий ,свинец или мышьяк . Наличие тяжелых металлов зависит от источников чая , к примеру чай из Китая. Есть исследования , что чаи из Китая содержат не только тяжелые металлы , но еще и массу пестицидов. Покупая чая нужно обязательно обращать внимание на его источник (место производства).К примеру чай из Японии гораздо качественнее.
- Чайные пакетики. Их отбеливают веществом содержащим эпихлоргидрин, это канцероген.
Не надо совсем бросать чай , просто старайтесь иметь ввиду эту информацию .
