Физическая активность, правильное питание и умственные тренировки играют важную роль в сохранении здоровья мозга у пожилых людей. Согласно результатам последних исследований замедлить ухудшение умственных способностей в преклонном возрасте могут и занятия музыкой.
Ученые из Женевского университета в Швейцарии провели эксперимент при участии 132 добровольцев возрастом от 62 до 78 лет. Пожилых людей поделили на 2 группы: первая ежедневно по 30 минут обучалась игре на фортепиано, а вторая слушала музыку и анализировала различные стили и инструменты.
Эксперимент продолжался в течение 6 месяцев. В ходе анализа результатов ученые выяснили, что у добровольцев в четырех областях мозга увеличился объем серого вещества, а также на 6% улучшились когнитивные функции.
При этом эксперты отметили, что занятия музыкой лишь замедлили процесс старения мозга, но не остановили его полностью.
Результаты исследования опубликованы в журнале NeuroImage: Reports.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.