Потерять энергию или отдать ее легко. Жить по инерции привыкаешь. Многие так и живут. Легче полежать на диване и посмотреть сериал вместо реализации целей и намерений. Легче завидовать успешным и смотреть шоу о жизни других. Почему так сложно тратить личную энергию на свою реализацию. Вставай и делай. Легко сказать.. Иногда сил действительно нет. Для реализации деятельности нужно восстановить свою энергию и силы. Поделюсь способами, которые подходят всем👇👇👇
1. Займись своим здоровьем.
Потеря энергии тесно связано с физическим здоровьем. В здоровом теле - здоровый дух. Проанализируй свое питание и активность. Сдай анализы и найди их нехватку в организме. Например, нехватка витамина Д3 может сказываться на настроение и активности. Его называют *витамин Солнца*. Светило отвечает за энергию и радость от жизни. При регулярном спорте пропадает уныние. Утренняя зарядка принесет активность и силы. Спорт запускает ваш Марс. Нормализация сна помогает Луне. Прием витаминов и правильное питание приводит ваш 6 дом в порядок.
*Даже общие рекомендации принесут вашему индивидуальному гороскопу пользу.
2. Убери раздражители.
Проанализируй, что тебя раздражает. Обязательно раздели дом - работа. Работать 24/7 ведет к эмоциональному выгоранию. Не неси рабочие проблемы домой. Разделяй разные функции и роли в жизни. Дом - для семьи и отдыха, работа - активная деятельность. Дома нужно отдыхать, выходные проводить с семьей и / или друзьями. Отпуск - время для себя. Выключай телефон по вечерам и меньше смотри ТВ.
3. Не обращай внимание на то, что говорят о тебе.
Для всех хорошим не будешь. Не старайся для других быть лучше чем есть. Люди разные и это надо принять. Учись не реагировать на критику и принимать все на личный счет. Просто знай, что окружение часто переносят на тебя свои ПРОЕКЦИИ. Ты это делаешь тоже)))
4. Балуй себя
Не забывай о себе. Часто многое делается для других в ущерб себе. Ты приоритет. Не впадай в эгоизм, но и не забывай о своих интересах и удовольствиях. Баловать себя не значит покупать себе вещи))) Сколько времени ты тратишь на свои увлечения и желания? Находи время на себя и то, что ты любишь делать. Например, читать, собирать пазлы, смотреть фильмы или встречаться с друзьями.
5. Творчество.
Путь Солнца. Через творчество можно восстанавливаться и подзаряжаться энергией. Это функция Солнца. Выбирай свое. Вязание, создание свечей, украшений, выращивание цветов, оригами, резьба по дереву и т д. Твори и Создавай.
6. Природа и прогулки.
Уединение полезно. Найди время побыть в тихом месте. Сними обувь и пройдись по траве. Природа восстанавливает внутреннюю гармонию. Особенно полезно для стихии Земли - Деве, Козерогу и Тельцу.