Кайф! Хожу с ровной спиной. Даже дома. А ведь дома всегда хочется расслабиться.
Но нет! На сегодня у меня мои лопатки плоские и чётко лежат в кармашке из широчайшей мышцы. Что такое широчайшая мышца, для чего она и как её найти, на все вопросы есть ответы в статье ниже.
А совсем недавно я не знала как себя выпрямить. Ещё зимой ныла на канале, и пугалась себя в зеркале. А сегодня моя спина ровная и твёрдая. Горжусь собой!
Ниже статья о моём шоке от самой себя(это было 25 января), и метод борьбы за правильную осанку на тот момент.
А всё просто. С начала апреля подключила недельный комплекс к своим тренировкам.
А сейчас я кайфую от своих результатов. Два разных человека на сегодня. Один человек пугается себя в зеркале, это было 25 января, и второй человек сейчас пишет статью за компьютером, а его спина совершенно ровная, в ней нет усталости, её держит широчайшая мышца. Меня прямо распирает от успеха. Надеюсь, что и холка скоро канет в лета. Она ведь чуть-чуть повыше лопаток, перестройка дойдёт и до неё. Работа с ней продолжается.
А представляете какие колоссальные изменения происходят в теле от перестройки осанки? Распрямляется тело, выравниваются плечи, шея становится на своё правильное место, кожа на лице подтягивается из-за изменения положения головы. Вот всё это меня ждёт. Я продолжаю заниматься по своему недельному комплексу. Пока буду воев@ть за ровную шею и бороться с холкой.
До встречи на канале!