Кто я? Где я? Зачем это все? Почему мне это? Чего я хочу? На что рассчитываю? Если вы хоть раз задавались подобными вопросами, то я очень вам рада. У вас есть перспективы проснуться и прожить свою жизнь достойно и красиво.
Подобные вопросы преследуют меня с юности. Еще в детстве я рассуждала на тему прожитых лет, когда было 8. Любопытство и желания познать стало одним из моих сильных качеств. Что бы я не делала, но та самая красная нить философии не давала мне отвлекаться. Экзистенциальный кризис родился во мне еще в утробе матери, похоже)
Я рада, что у меня получается. Получается находить ответы и пробираться к себе все глубже. К истине. К искре и свету. Этот путь уникален для каждого. Стоит принять, что за вас этого никто не сделает. Даже самый великий маг и чародей. Думаю, этот путь к себе и есть жизнь. Все остальное является вспомогательным элементом.
Так с чего начать земные поиски? С правильных вопросов.
- Определить свои ценности, принципы, цели. Завести дневник и записывать туда все, что рождается в голове, чувствах. Обращать внимание как реагирует тело.
- Выявить свои сильные и слабые стороны. Это поможет увидеть опору сегодня, и то, что подтянуть. Обозначить личные границы.
- Найти свои страхи и опасения. Ведь страхи круто тянут одеяло на себя и серьезно тормозят. Будет прекрасно знать где тонко. Опасения могут сеять тревогу и сопутствующие мысли. Лучше различать, где есть что.
- Потребности. Еще одна очень важная глава жизни. От безопасности и комфорта до связи с Богом. У каждого этот списочек свой. Туда же можно отметить потребности во взаимодействии с партнером и окружением.
- Ожидания. Этот раздел так же важен, так как он может отражать потребности.
- Саморефлексия необходима как воздух. Она помогает наладить контакт с телом, чувствами и разными частями психики.
- Уединение. Без него будет сложно отличить мое или не мое, особенно в начале пути. Иногда мне кажется, что самые лучшие моменты жизни и осознания рождаются именно в уединении.
- Любить, хвалить, вкусно кормить себя) Замечать каждую мелочь. Каждую преодоленную ступеньку взросления и зрелости.
- Колесо жизненного баланса. Оно поможет увидеть пробелы и восполнить их в сферах жизни.
И в заключении добавлю, о смелости и желании меняться. Ведь вы начнете лучше себя понимать и слышать. Уже не захочется мириться в прошлым, многое перестанет устраивать. Гибкость послужит другом, в то время как сопротивление усложнит процесс. Легкого начала!)
С любовью...
