Есть вещи, которые кажутся безобидными и не оказывают никакого влияния на ваше здоровье. Но поскольку большинство из них — всего лишь косвенные вредители вашего здоровья – могут причинить вам боль или даже нанести увечья. Вы должны прекратить их делать!
Использование телефона перед сном
Вы думаете, что это нормально - перед сном проверять сообщения и посмотреть несколько видео. Но вы не знаете этого: синий индикатор в телефоне говорит вам о том, что еще рано спать; ваш мозг обманывается таким мнением – ведь до сна было далековато!
Вы должны использовать телефон всего несколько часов в день. Вероятно, вы достигнете этого предела до конца дня и у вас уже не будет возможности спать с таким удобством! Подумайте также о том, чтобы иметь защиту от ЭМП перед сонным применением телефона — это приведет к нарушению нормального обмена веществ; вам нужно избегать использования аппарата во время сна – радиация опасна для вашего здоровья.
Употребление продуктов с "низким содержанием жира" или "без сахара"
Если вы едите продукты и напитки с низким содержанием жира, в них может быть что-то другое. Это не обязательно должно соответствовать содержанию сахара или сахару (хотя это правда), а то мы пострадаем от других ингредиентов для замены утраченного содержимого. Некоторые компании не слишком прозрачны, и все равно получают одобрение правительства.
Очищение соком
Эта тенденция получила огромное количество последователей, потому что люди думали: это поможет похудеть. Хотя возможно и так — употребление напитков может навредить вашему здоровью; они также могут вызвать язву желудка или гастрита. Это приводит к проблемам с печенью – печенке. Если вы хотите похудеть, вам нужно поговорить со своим врачом. Не все тела одинаковы и техники на одном человеке не обязательно сработают одинаково для всех людей. Лучший способ добиться результата – это посоветоваться у своего диетолога: он поможет составить план здорового питания.
Многозадачность
Но быть успешным в выполнении нескольких задач одновременно — это не то, чем можно гордиться. Это вредит нашему телу: многозадачность убивает наш организм! Это сбивает вас и может привести к нежелательным последствиям. Очень полезно, если бы вы научились выполнять одну задачу за раз без оглядки на результат; это снижает шансы промахнуться.