Высыпания на лице или теле, особенно если они появляются регулярно - очень неприятный спутник для человека
Прежде чем искать психологические причины, важно исключить нарушения в системе обмена веществ и другие возможные причины со стороны здоровья. Это может сделать только врач при комплексном обследовании
Я категорически против того, чтобы относить к области психики все что происходит с организмом и работать с ними только в этой области. Так можно далеко и очень не туда зайти, и просмотреть проблемы, которые относятся к области медицины
Если обследование пройдено, и ничего особенного, подлежащего коррекции со стороны доктора, не найдено - тогда ищем что случилось в нашей психике
Причин может быть очень много, у каждого они индивидуальны
Привожу здесь только один реальный интересный пример из практики
- Прыщи регулярно возникают на лице
- В разное время, понять с чем связано не получается
- Начинаю их удалять с лица, получается еще хуже
- Вид очень некрасивый
- Расстраиваюсь
Задаем разные вопросы, просто в пространство, не напрягаясь
- Зачем приходят прыщи
- Что хотят сказать мне
- Что важного и полезного пытаются мне сказать они
Получаем ответ
- Дорогая наша, ты так переживаешь, что нужно выходить в люди
- Тебе кажется, что ты там недостаточно хороша
- Мы помогаем тебе - с нами ты можешь на полном основании не ходить никуда
- С нами тебе все становится понятнее, дорогая наша
Удивляемся обе таким ответам
Девушка смеется, легко и очень ярко. Отвечает
- Так вот оно что))))!
- Вот что, дорогие мои прыщи. Я все поняла. Вы стараетесь мне помочь как понимаете. Вам кажется, что вы помогаете мне избегать неприятных ситуаций. А я этого просто не видела
- А давайте так - я сама буду решать, идти мне или нет
- Я от души хочу сама пройти свои страхи выхода на люди. Мне это важно
- Если вы пришли, то пойдете вместе со мной, и посмотрите как я там, на людях
- Я буду ходить, с вами или без, по своей воле и желанию
- А потом посмотрим, нужно ли будет вам после экскурсий будет ко мне приходить))
- Я знаю что сама справлюсь, но понимаю что вам нужно время, чтобы убедиться в этом. Ничего потерпим)
- Договорились?
Девушка настолько быстро прошла путь диалога, что сама удивилась
Она обнаружила проблему с тем, что действительно избегает выходов в свет при помощи прыщей, и сама же на них при этом ругается и борется с ними
Так и правда не работало)
А вот самостоятельное принятие решений о выходе - с прыщами или без - оказало эффект
Мы поговорили о том, что на самом деле происходит, почему так неудобно "в свете". Там оказалось для нее довольно понятно. Посмотрели на убеждения о себе и других, и пришли к выводам, что в общем-то, в свете люди больше заняты собой, чем ей. И что она вполне себе достойна выгуливать себя, показываться другим и себе в зеркале и на фото
Так что прыщам осталось только посмотреть вместе с девушкой, как это будет. А потом и уйти спокойно. Убедившись, что она сама будет решать что ей делать
У каждого проявления есть свои причины, и они индивидуальны. Иногда достаточно просто поговорить с проявлением, оно само все расскажет
Выбрать и реализовать, альтернативы, которые делаешь по своему выбору и своей воле. Тогда и проявлению не нужно будет приходить, чтобы сделать этот выбор за человека)
Слушайте себя, делайте свой осознанный выбор. Так жить легче, даже если поначалу кажется, что новый выбор сложен
Если ПОКА не получается, и проявления что-то хотят сказать, а Вы не понимаете что именно - приходите за помощью. Вместе легче разобраться в пока непонятном)
Как помочь себе в стрессовой ситуации читайте в материалах Стресс. Что это и что делать
Картинки в статье взяты из всемирной сети
Рада Вашим «Спасибо» под статьей, если было интересно.
Рада Вашим комментариям, если есть желание поделиться своим впечатлением, дать обратную связь или пообщаться на тему статьи между собой.
Подписывайтесь, чтобы знать как помочь Себе
Приходите на консультации. Мы пройдем ВАШ путь к Себе вместе!
Дарья Сергеева, Терапия созависимости, Саморазвитие
+7-916-682-2479 (WhatsAp, Telegram, Signal)
Условия работы и запись Здесь
Автор: Сергеева Дарья Владимировна
Психолог, Терапия созависимости Саморазвитие
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru