Любовь к самому себе — это очень важно. Как я уже неоднократно говорил, любовь к себе — это основа, лежащая на пути к внутреннему счастью. Многим из нас это даётся очень тяжело, ведь сила самоупрёков и апатии оказывается сильнее, и это нужно исправлять!
1. Хвалите себя. Делайте это как можно чаще, хвалите за любую сделанную мелочь за этот день: похвалите себя за заправленную постель, за вкусный завтрак, за заботу о себе, за заботу об окружающих. Не зацикливайтесь на неприятном, смотрите на всё рационально и с добротой по отношению к самому себе.
2. Дарите себе подарки. Наверняка, вы раньше этого не делали, ведь подарок — это что мы дарим другому, либо принимаем от других. Исправляйте это! Дарите себе любимые и долгожданные вещи, балуйте себя чем-то новым и интересным. Разумеется, покупать себе каждый день новый айфон не надо, но почему бы не водить самого себя по выходным в любимый театр, кино или покупать себе интересную книгу? Я на свой день рождения в отпуск слетал в одиночку, и это был лучший подарок, который я когда-либо получал!
3. Делайте себе и своему отражению комплименты. Старайтесь каждый день смотреть на своё отражение в зеркале и находить исключительно положительные вещи, хвалить их и делать себе комплименты, особенно, если у вас есть комплексы относительно внешности и фигуры. Раньше я ненавидел каждый свой шрам, который есть у меня на теле. Сейчас, спустя время, я принимаю своё тело и очень люблю шрам, который взялся у меня после проблем с лёгким: он мне напоминает о том, какой я сильный, своей формой он похож на птицу, словно олицетворяющую свободу, ну и о нём забавно рассказывать.
Всего пара упражнений, а сколько изменений Вы заметите спустя несколько месяцев регулярных актов любви и доброты к самому себе. Ведь Вы — самое дорогое, что у Вас есть!
