Эти и другие продукты являются главными провокаторами воспалительных заболеваний кожи.
При появлении акне нужно полностью исключить из рациона шпинат и арахис. Это очень полезные продукты, но, к сожалению, они активно провоцируют кожные воспаления.
В шпинате содержится большая концентрация железа. Но при этом в нем много йода, который вызывает появление прыщей на лице.
А арахис в больших количествах содержит вещество, увеличивающее производство кожного сала. Вот почему его рекомендуют заменять миндалем и кешью.
Кроме того, появление прыщей активно провоцируют молочные продукты, а именно содержащиеся в них молочный сахар лактоза и молочный белок казеин. Также стоит исключить из рациона обычный сахар, убавить фруктозу и избыток глютена.
С этой целью диетологи рекомендуют значительно сократить потребление коровьего молока, булок, хлеба, мюслей, сладкой выпечки, леденцов, конфет, мармелада и шоколада.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Запад поставил Украине 230 танков и 1550 единиц другой бронетехники,
а популярной за последнее время была публикация:
Пригожин: «Вагнер» прекратил артобстрел Артемовска для визита журналистов из США.
Популярные темы:
Юрист Добровинский сообщил, какой срок грозит Блиновской, если суд докажет ее вину
Адвокат Александр Добровинский сообщил, на какой срок Елена Блиновская может загреметь в тюрьму.