Насилие в отношениях оставляет глубокие травмы, потому что человек, которому мы доверяем больше всего, причиняет огромную боль. Восстановить доверие к людям, к идее отношений, секса и близости может быть очень тяжело. Наши подписчицы рассказали нам свои истории, и нам очень больно от того, как абьюзеры разрушили их отношения с собой и своей сексуальностью.
В этой статье мы разбираем, как абьюз влияет на сексуальность, самооценку и восприятие тела. Пишите в комментариях, если вы тоже столкнулись с этими последствиями или мы не упомянули что-то, что было в вашем опыте.
Как абьюз влияет на сексуальность
Испанские учёные выявили несколько последствий, с которыми сталкиваются жертвы абьюза в вопросах сексуальности, на основе опроса 1766 женщин и 1628 мужчин:
— Люди, которые пережили насилие в отношениях, хуже понимают свои сексуальные потребности — как следствие, им сложнее инициировать секс или отказаться от него;
— И мужчины, и женщины с опытом абьюза имеют меньший уровень влечение к партнёрам и потенциальным партнёрам. У женщин уменьшается желание и соло-секса.
— Люди, пережившие насилие, гораздо меньше и реже получают удовольствие от секса. Это выражается в том, что им сложнее возбудиться и достичь оргазма.
Давайте рассмотрим каждый аспект по очереди.
(Не-) Получение удовольствия
В случае физического насилия абьюзер может причинять боль во время секса (без наличия таких договорённостей) или принуждать партнёр_ку к половому акту. Например, одна из наших подписчиц рассказывала: «… начались изменения в сексуальный жизни. Он стал более грубым, доминировал. После секса начали оставаться синяки. Большие».
Если во время близости вы испытываете боль или перестаёте чувствовать себя комфортно с партнёром, бояться его, получить наслаждение от близости невозможно. Секс приносит удовольствие, когда мы к нему готовы, когда мы расслаблены, когда возбуждены. Одна из наших подписчиц рассказала, что во время отношений, где присутствовали эмоциональное и физическое насилие, она не хотела секса и не могла испытать оргазм, даже при мастурбации. А когда эти отношения закончились, всё стало как прежде.
Абьюзеры часто принуждают к сексу не только силой, но и манипуляциями. Многие подписчицы рассказывали нам, что партнёры упрекали их в фригидности и убеждали их, что нежелание секса является проблемой. Из-за этого секс стал восприниматься как что-то обязательное, и речь уже не шла о получении удовольствия. Например, одна из подписчиц поделилась такой историей: «Я относительно недавно осознала что вообще-то жила в отношениях, где секс был формой насилия. Это не было страшно и жестко в моменте. Просто принуждение, потому что «С тобой что-то не так, я же хочу! А вот у моего друга девушка всего готова!». И когда это изо дня в день ты просто перестаешь это замечать, даешь, симулируешь оргазм как можно быстрее просто, чтобы он отстал». Подписчица также добавила, что из-за этого опыта у неё достаточно широкие физические границы, ей трудно подпускать к себе людей и довериться им.
Принуждение к частому сексу
Иногда абьюзеры используют секс как инструмент насилия. Они уверяют жертву, что их либидо настолько высокое, что им просто нельзя отказывать в сексе, иначе они уйдут из отношений. Из-за этого у партнёр_ки появляется ощущение, что она не может сказать «нет», а иногда сама должна инициировать секс (даже если не хочет), чтобы удержать партнёр_ку: «Говорил, что бывшая жена даже добро на измены давала, потому что не могла «соответствовать». Я делала все, что он хотел, не смотря на свои желания и страхи, лишь бы он был доволен», — рассказывает одна из подписчиц.
В итоге у одного из партнёров развивается самое настоящее отвращение к сексу. Одна из наших подписчиц рассказала, что даже начала считать себя асексуальной из-за слишком частого секса, который не приносил ей удовольствия. Другая подписчица рассказывала, что соглашалась на сексуальные практики, от которых «тошнило, но я делала, потому что боялась его от себя отпугнуть».
При этом говорить о сексуальном насилии в паре довольно тяжёло — всё дело в мифе об изнасиловании. Это представления о том, каким должно быть «настоящее изнасилование»: его должен совершить неприятный незнакомец, с применением силы в тёмном парке. Однако в реальности большинство случаев сексуального насилия совершаются партнёрами или знакомыми женщин. Жертвам сложно сообщить об этих случаях, потому что это попадает в ту самую «серую зону» — например, когда конец свидания располагает к сексу или когда вы в отношениях, и якобы «должны» заниматься сексом.
Низкая самооценка
Очень часто абьюзеры стремятся к тому, чтобы жертва была привязана к ним — из-за этого они всячески стараются их унизить, чтобы те чувствовали себя ненужными никому, кроме самого абьюзера. Они постепенно разрушают самооценку партнёр_ок, что влияет на восприятие своего тела, своей сексуальности. Многие подписчицы рассказывали нам: «полное отсутствие самооценки», «был страх,что я сломанная, фригидная, скучная», «самооценка была на дне, ненавидела себя, чувствовала себя униженной, непривлекательной».
Самооценка сильно влияет на нашу сексуальность, так как если мы нравимся себе, чувствуем себя хорошо и находимся в контакте с телом, нам легче расслабиться во время секса, сосредоточиться на удовольствии, а не на своих недостатках и комплексах. Кроме того, адекватная самооценка помогает выстраивать границы и отказываться от практик, действий и часто партнёров, которые нам не подходят.
Психосоматика
Одна из наших подписчиц рассказала, что в абьюзивных отношениях у неё начались проблемы со здоровьем — эрозия и эктропион шейки матки. Несмотря на лечение, стадия эрозии была только на одном этапе и никуда более она не переходила. А как только она рассталась с партнёром, все проблемы со здоровьем исчезли: «И тут меня осенило, что психосоматика — дело тонкое. Всё это время я глушила в себе обиды, злость и это перешло на женскую часть».
Некоторые исследования подтверждают связь между психосоматическими симптомами (в том числе по части гинекологии) и абьюзом. Шведское исследование показало, что женщины, которые страдали от различных физических симптомов в результате психологического насилия, имели проблемы с весом, боли в животе и по всему телу. Норвежские ученые выяснили, что психосоматические жалобы были более распространены среди женщин, сообщивших о насилии со стороны партнера: 28% женщин, подвергшихся насилию, сообщили об этих жалобах по сравнению с 14% женщин, не подвергавшихся насилию. Сообщаемые жалобы включали боль в животе, головную боль, головокружение и мышечную боль.
Нам хочется верить, что чем больше мы делимся историями своей боли, тем меньше её будет, потому что, как минимум, найдутся те, кто нас поддержат. Мы поддерживаем всех людей, которые переживают опыт насилия и желаем выйти из таких отношений как можно скорее, с наименьшими последствиями. Берегите и любите себя!
