Приснился мне такой сон. Стою на улице какого-то очень большого города. Похоже на Нью-Йорк или Токио. Дома высокие. Вдруг землю начинает сотрясать, смотрю люди бегут прямо на меня. Не могу понять, что происходит. А дальше ужас и паника. На меня огромной стеной бежит стена воды. Я понимаю, что это цунами, сейчас меня накроет и конец.
Начинаю бежать со всеми, кажется, что спасения нет. Но забегаю в здание, быстро поднимаюсь по лестнице на верхние этажи. Дом, почему-то не такой высокий, как другие. В итоге забегаю на самую крышу. Вижу, что кругом вода, но до меня не достает. В воде люди, машины, вещи какие-то. Криков паники уже не слышно.
Осматриваюсь вокруг, все разрушено, дома без окон, некоторые рухнули. Понимаю, что спаслась. Но это ощущение ужаса меня не покидает. Как будто кино про апокалипсис посмотрела, только стала участником этого события. Все было так реально.
Хочу понять, к чему этот сон приснился. Побороть эмоции до сих пор не могу. Как мысленно туда возвращаюсь, внутри все холодеет.
Интерпретация снов - это один из инструментов психотерапевтического процесса. Через сны с нами разговаривает подсознание. Оно показывает нам образами какие-то важные процессы или эмоции.
Иногда сон - это просто разгрузка, способ снять психическое напряжение, накопившееся за день или за какой-то период. Но иногда сон - это целая история о том, что сейчас происходит в вашей жизни, внутри вас, то, чего вы сознательно можете не замечать.
В терапии я прошу своих клиентов отмечать сны, записывать их. По одному только сну можно открыть процессы, которые в беседе не всегда бывают быстро доступны.
Сон мы разбиваем на этапы, рассматриваем значимых персонажей и детали, которые обратили на себя внимание.
Дальше работаем с ассоциациями (как с метафорическими картами). Находим связи, выводим эмоции на поверхность, открываем болевые точки и работаем с ними.
Каждый сон - это отдельная история. Но бывает так, что череда снов может символизировать один и тот же процесс и даже показывать его в динамике.
Если вам снятся яркие сны, значимые, повторяющиеся, запоминающиеся, стоит обратить на это внимание. В работе со снами вы сможете найти большой терапевтический ресурс для себя.
Кроме того, работа со снами в терапии никак не связана с интерпретацией снов по соннику. Мои клиенты нередко в начале удивляются, что есть иной способ интерпретации снов. Индивидуальный подход в данном случае намного лучше и информативнее.
Что касается сна в запросе, давайте посмотрим на символику. Здесь, конечно, лучше работать с человеком и его ассоциациями, чтобы вывести верную формулу.
Я бы отметила несколько моментов: большой город, высокие здания, поток воды, разрушения, спасение, ужас и паника.
Каждый элемент - это часть пазла. Я бы спросила с чем ассоциируется большой город. Например, это мое внутреннее пространство, которое я строила, моя жизнь, внутренняя система (город сверху похож на микросхему). Высокие здания - это какие-то значимые части, процессы внутри меня, возможно, достижения. Что-то, что заметно, что является пиками моей активности и деятельности. Поток воды - это большой поток энергии. А может быть и обновление, очищение. Разрушение - это как результат столкновения достижений и старой жизни с потоком очищения, обновления или новой энергии (переизбытка). Спасение - это как процесс, который позволяет посмотреть что случилось после. Ужас и паника - это чувства, которые я испытываю от осознания, что происходит глобальное разрушение внутри меня.
Я бы интерпретировала этот сон, как обновление системы внутри меня. Старое разрушается, мои прошлые достижения уже не так важны, но я за них цепляюсь. Пришло время пересмотреть свою жизнь, увидеть как разрушается старая эпоха, чтобы на ее месте построить что-то новое. Может быть в жизни этого человека уже что-то такое происходит, но сознание еще не готово принять обновление и очищение. Тогда подсознание помогает через образ катастрофы пережить эмоции, подготовить сознание к осознанию процессов, происходящих в жизни.
А вам снятся сны? Интерпретируете?
Статья была полезной? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы.
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws