ШАЙЛА КАТРИН. ПУТЬ К ДЖХАНАМ
Практическое руководство по достижению состояний глубокой радости, спокойствия и ясности
https://disk.yandex.ru/d/wMeXsA2DTUEeOg
https://drive.google.com/drive/folders/1sqC3uEcj9kTLf..
на Ютубе Шайла Катрин. Путь к джханам Часть 1 и 2
https://youtu.be/Er-qltampmQ
https://youtu.be/NMXJS-4KQ3M
Публикуется по согласованию с издательством «Виздом Пабликейшнз» (Сомервилл, Массачусетс, США) и Агентством Александра Корженевского Перевод с английского Александры Никулиной
Издательство ГАНГА. Редактор серии «Самадхи» Александр А. Нариньяни Москва, 2022
АННОТАЦИЯ
Книга Шайлы Катрин, американского учителя медитации, посвящена практике особых состояний медитативного поглощения — джхан, которых медитирующий достигает при совершенствовании в практике внимательности. В книге подробно разъясняются тонкости медитативных переживаний, возможные препятствия в практике и даются наставления по медитации.
Главным образом эта книга опирается на мой личный опыт, полученный во время десятимесячного медитационного ретрита в центре «Форест Рефьюдж» Общества медитации прозрения (Барр, Массачусетс). Тем не менее в этой книге нет почти ничего, что было бы исключительно моей заслугой.
исполняет Пётр Маркин 12 hours 18 seconds
1. 01. Шайла Катрин. Путь к джханам. АННОТАЦИЯ - (4:53)
2. 02. Шайла Катрин. Путь к джханам. ВВЕДЕНИЕ - (17:44)
3. 03. ЧАСТЬ I. РАДОСТЬ СОСРЕДОТОЧЕННОГО УМА. Глава 1. Развитие сосредоточенного ума - (31:00)
4. 04. Глава 2. Радость уединения - (29:47)
5. 05. Глава 3. Счастье - (40:28)
6. 06. Глава 4. Беспристрастность - (25:30)
7. 07. ЧАСТЬ II. ПОДГОТОВКА УМА К СОСТОЯНИЮ ПОГЛОЩЕНИЯ. Глава 5. Мудрость отпускания - (39:09)
8. 08. Глава 6. Динамика эмоций - (36:29)
9. 09. Глава 7. Усилие, лёгкость и намерение - (38:05)
10. 10. Глава 8. Успокоение беспокойного ума - (36:25)
11. 11. ЧАСТЬ III. КАК ДОСТИЧЬ МЕДИТАТИВНОГО ПОГЛОЩЕНИЯ. Глава 9. Счастье и 5 факторов поглощения - (51:09)
12. 12. Глава 10. Доступ к поглощению - на пороге покоя - (29:42)
13. 13. Глава 11. Формы пребывания, свободные от страха — 1 джхана - (38:57)
14. 14. Глава 12. Погружение в восторг — 2 джхана - (15:13)
15. 15. Глава 13. Поглощение радостью — 3 джхана - (19:10)
16. 16. Глава 14. Сияющее спокойствие — 4 джхана - (25:39)
17. 17. Глава 15. Какой глубины достаточно - (30:57)
18. 18. Глава 16. Краткое изложение наставлений по медитации - (10:34)
19. 19. ЧАСТЬ IV. РАБОТА ПРОЗРЕНИЯ. Глава 17. Три двери к прозрению - (41:48)
20. 20. Глава 18. Новый взгляд - (32:58)
21. 21. ЧАСТЬ V. ОПЫТ НЕМАТЕРИАЛЬНЫХ СФЕР. Глава 19. Без границ - исследование бесконечности - (60:57)
22. 22. Глава 20. Постижение пустоты - (46:49)
23. 23. ЭПИЛОГ. Свобода от страха и пробуждение - (16:55)