🤗Не так давно я писала о том, как мы налаживали дневной сон доченьки.
Сегодня расскажу, что я делала, чтобы наладить сон ночью.
Почти весь первый год жизни малышки, начиная с 3-4 месяцев, у нас были проблемы со сном. Доченька очень часто просыпалась, до 10 раз за ночь. Каждый раз просила кушать и, соответственно, я совсем не высыпалась😳
Мне удалось постепенно исправить ситуацию со сном. Для этого я использовала 3 простых приема.
Итак, если:
💡ваш малыш просыпается более 2 раз в процессе ночного сна;
💡вы чувствуете, что не высыпаетесь за ночь и мечтаете только о том, чтобы поспать;
💡ваш ребёнок каждое пробуждение ночью ест грудь, если он на ГВ -
всё это есть не что иное, как нарушение ночного сна.
три приема для хорошего ночного сна
Вот что я делала:
📌Старалась выносить доченьку на свежий воздух перед сном и всегда проветривала комнату незадолго до укладывания.
📌Каждый день купала малышку вечером. Теплая вода расслабляет. Также добавляла в воду немного отвара мяты, мелиссы, душицы, ромашки или специальный сбор из аптеки. Здесь важно наблюдать за кожей ребёнка, чтобы не было аллергической реакции.
📌После полугода, когда ввели прикорм, давала Стасеньке на ночь специальный творожок или кашку "Засыпай-ка" от Агуши. Одновременно стала отходить от усыпления грудью каждое пробуждение ребёнка.
Сейчас доченьке год. Она спокойно спит всю ночь. Ежедневные простые действия принесли свой результат. Самое главное - постоянство.
Сейчас у нас с дочкой новая задача - самостоятельное засыпание.
Если статья была полезной. ставьте лайк! Подписывайтесь на наш канал, у нас много интересного и полезного🌸