Эмоции – неотъемлемая часть нашей жизни. Они помогают: переживать разные события (особенно сейчас), понимать состояние других людей, общаться и даже спасать жизни.
Все происходящее вокруг нас, отражается какими-то эмоциональными состояниями. Сделали подарок – радость. Проезжающий автомобиль облил из лужи – досада, гнев. Пошутил – веселье. Довелось что-то потерять – грусть. И хорошо если эти эмоции возникли и пролились наружу. А что если человек затаил их внутри себя?
Представьте огромный сундук. Пусть он будет размером с целую комнату. Этот сундук находится в вашей голове. В нем остается все, что вы проглатываете. Напряжение, злость и радость или счастье. Постепенно сундук заполняется и кажется, что класть эмоции больше некуда. Тогда непрожитые положительные эмоции превращаются в грусть, а негативные начинают давить на стенки сундука.
Из всех эмоций в сундуке самой опасной является гнев; гнев, накормленный напряжением. Со временем все что вы накопили, превращается именно в него. Он с такой яростью начинает давить на стенки сундука, что эти стенки начинают упираться в тело.
У человека начинают болеть:
- Голова
- Шея
- Плечи
- Ребра
- Тазовый пояс
Потом, сундук закрывается, его задача блокировать выход всего того что копилось ни один день. Все резервы психики и организма настраиваются на сдерживание переполненного сундука.
Положительные эмоции просто перестают долетать до сознания и подсознания человека. Человек становится сначала напряженным, затем агрессивным, а потом и вовсе безразличным. Ну а чуть позже у человека исчезают желания, стремления, пропадают вообще все эмоции. Начинается депрессия. А самое страшное что этот переполненный сундук придется везде носить с собой.
Важный момент, депрессия – это реальное заболевание! Это не лень, не прокрастинация (лень + чувство вины за эту лень). Если описывать состояние, которое вы получите в результате бесконечного подавления эмоций, то описание будет таким:
Человек сидящий на полу у кровати, с ослабевшими как после истерики мышцами, он не в силах даже сесть на кровать, его тело словно каменное, мышцы словно атрофированы. Нет ни одной эмоции. Все вокруг серое. Нет желания есть и пить. Ничего не хочется делать и в конце концов не хочется продолжать жить. Но тело настолько тяжелое, что человеку с трудом удается моргать. Он просто смотрит в одну точку. Смотрит и ни о чем не думает.
Конечное состояние может немного отличаться, но в целом, никогда ничего хорошего не выйдет.
В итоге подавление эмоций приводит к:
- Агрессии в отношении любых вещей
- Психосоматическим блокам и болезням
- Эмоциональному бессилию
- Потери понимания своих и чужих эмоций
- Депрессии
В такой момент следует дать себе разрешение быть в первую очередь плохим. Разрешите себе кричать, бить посуду, дайте эмоциональный выброс, то есть хоть немного освободите сундук подсознания.
Конечно лучше всего не допускать подобных состояний, но если вы уже с ними столкнулись, поверьте еще не поздно все исправить!
Будьте здоровы!