Т-Игры (они же трансформационные психологические игры) являются видом настольных игр, ориентированных на глубокое познание человеком самого себя, своих неосознаваемых потребностей и желаний, навязанных убеждений и стереотипов, своего идеального и актуального жизненного сценария.
О Т-Играх можно также сказать, что это интерактивный (и групповой формат) работы над собой, который может заменить несколько психологический консультаций или коуч-сессий.
Игра – тип осмысленной непродуктивной деятельности, где мотив лежит не в ее результате, а в самом процессе. Игра - безопасное пространство пробы (особенно какой-то новых деятельности, способа, метода), и в этом смысле игропрактика — это безопасное поле, попав в которое, вы получите реальный шанс изменить свою жизнь к лучшему.
Трансформация направлена на изменения мышление и представлений, эмоциональных процессов, где в метафорическом пространстве игры предоставляется возможность взглянуть под другим углом на актуальные ситуации своей жизни.
Важно, чтобы участник заходил с запросом в игру (целью, желанием, мечтой, сложным выбором), иначе процесс трансформации не будет иметь должной энергии (мотивации на изменения).
Т-Игра может проходить и в индивидуальном формате, и в групповом (от 2 до 10 человек в зависимости от конкретной игры).
В ходе игры обычно участник бросает кубик (или другой дайс), передвигается по игровому полю, отвечает на вопросы и выполняет задания, помогает другим участникам (например, даёт им обратную связь или отклик).
В процессе игры происходит осознание, выработка новых стратегий поведения, общения, обмен мнениями и ощущениями, могут появиться новые цели и планы, ведь игра дает возможность самостоятельно услышать и понять свои желания, определить свои ценности, возможности, ресурсные состояния.
В конце игры обязательно происходит обмен мнениями и впечатлениями от полученного опыта и результатов игры (шеринг).
Осознание прожитого, увиденного и услышанного может происходить и после игры, и не только в последующие часы, дни, недели, - и это абсолютно нормально.
Между играми важно делать промежутки в 3-4 месяца, чтобы не перенапрягать психику, ведь процесс изменений - это всегда стресс.
Т-Игр огромное множество и разнообразие: глубина погружения, тематика запросов, алгоритм действия, - все это позволяет выбрать между бизнес-играми и играми на развитие финансовой грамотности и навыков персонального менеджмента, терапевтическими играми на самопознание, играми про отношения.
Плюсы Т-Игр:
- эффективность
- инсайты и отсроченный результат
- безопасность и экологичность, коммуникация доверительной обстановке
- личностное развитие, диагностика и проработка важных теми сфер жизни
- разнообразие запросов: от «хочу замуж» до «хочу свой проект», от «отношений с самим собой» до «жизненных сценариев»
- поиск и/или актуализация ресурсов (сильных сторон)
- возможность увидеть в себе то, чего раньше не замечали или не придавали значения
«Игра – это лучший инструмент природы для создания новых нейронных сетей и разрешения когнитивных трудностей. Способность создавать новые модели, находить необычное в рутинном, загораться любопытством, подмечать детали – всему этому способствует состояние игры. Когда мы играем, дилеммы и сложные задачи естественным образом фильтруются сквозь наше бессознательное и разрешаются сами. Довольно часто люди возвращаются после игры не только взбодрившимися, но и со свежими идеями для работы».
(из книги Б. Стюарта«Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье»)
Т-Игра позволяет в легкой игровой форме найти ответы на сложные жизненные вопросы, получить новый опыт взаимодействия, попробовать новые жизненные стратегии, и запустить процесс осознанного управления своей реальностью, это всегда пространство творчества, Т-Игры – это прекрасные тренажеры и диагностический инструмент.
Трансформационные психологические игры - это увлекательный, безопасный и результативный способ посмотреть на себя и свою жизнь со стороны, увидеть свои "ограничители" и потенциальные преимущества, понять причинно-следственные связи своих успехов и неудач.
Т-Игры - это путешествие к себе.
***
Сейчас я провожу три Т-Игры в очном формате:
1. "Желаю желать"
Поиск своих желаний, возможностей и ограничений на пути к мечте, а также способов восстановления энергии
В основе игры лежит анализ причин, которые влияют на способность человека слышать и понимать свои истинные потребности и желания. В ходе игры участники под руководством ведущего прорабатывают эти причины, получая карточки-подсказки, манифестируют свои желания и восстанавливают свое право желать и реализовывать свои желания.
Основные трудности, которые можно решить с помощью игры:
- не могу ответить на вопрос - чего же я хочу;
- чувствую, что не хватает энергии на воплощение своих мечтаний и желаний;
- не знаю, чего вообще можно желать;
- нет умения хотеть чего-либо лично для себя;
- не хватает уверенности.
Игра позволит:
✔ провести диагностику ваших личных источников жизненной энергии;
✔ прокачать свое умение фантазировать и создавать мечты, поддержать свою самоценность и значимость;
✔ научиться видеть "пожирателей" своей жизни и отстраивать свои личные границы;
✔ наполниться энергией жизни.
2. "Паутина"
Про отношения и границы, чувства, потребности и модели поведения в них; в частности, отношениям с людьми, имеющими химическую или поведенческую зависимость. 1 700 ₽цена 1700 ₽Трансформационная психологическая игра "Паутина"
Игра посвящена отношениям и границам, чувствам, потребностям и моделям поведения в них; в частности, отношениям с людьми, имеющими химическую или поведенческую зависимость.
В основе терапевтической трансформационной игры лежит ролевая модель треугольника Карпмана: Жертва – Спасатель – Преследователь, - попадая в который, человек переключается с одной роли на другую, затрачивая большое количество энергии, при этом так и не реализуя свои потребности. Участники игры знакомятся с каждой из трех ролей, отслеживают их проявление в своей жизни, учатся новым моделям поведения, проясняют чувства и потребности, выстраивают пути достижения цели, получают дружескую поддержку и находят выход из драматического треугольника.
Основные трудности, которые можно решить с помощью игры:
- созависимые отношения;
- не могу отстоять личные границы;
- часто испытываю сильный стресс, тревогу, стыд, вину и обиду;
- не доверяю себе;
- слишком много времени уделяю чужим проблемам и делам.
Игра позволит:
✔ исследовать свои роли в отношениях;
✔ снизить тревожность и желание контролировать других;
✔ осознать чувства, потребности и границы личности;
✔ найти новые конструктивные способы поведения и выстраивания отношений.
3. "Песня ветров"
Познать себя, попасть в точки исцеления отношений и травм, соприкоснуться с архетипами, найти ресурсы.
Глубокий инструмент с терапевтическим эффектом, через который можно познать себя, попасть в точки исцеления отношений и травм, соприкоснуться с архетипами, найти ресурсы.
В основе игры – красивые и понятные метафоры круга сезонности (колеса исцеления) как состояний человека и процессов в его жизни. Метафоры позволяют обращаться к бессознательному бережно и эффективно. Игра сочетает анализ причин появления различных жизненных затруднений и поиск решений: есть элементы коучинга, работа с эмоциями и целями, работа с блоками и травмами.
Основные трудности, которые можно решить с помощью игры:
- сложные переживания и конфликтные ситуации;
- не хватает сил и решимости на внешние изменения;
- редко чувствую радость;
- не знаю, чем заниматься в жизни и что выбрать для личного успеха;
- хочу, чтобы всё было идеально и в соответствии только с моими желаниями.
Игра позволит:
✔ трансформировать свои опыт и эмоциональные состояния;
✔ проанализировать причины и смыслы разных ситуаций;
✔ сформулировать решения и новый вектор для творчества и благополучия;
✔ осознать пути самореализации и личностного роста;
