В душе каждая женщина хочет быть королевой, и найти своего короля.
Я встречала в жизни мужчин-королей. На расстоянии. Ибо я их как огня боюсь. Они такие уверенные в себе, стильные, спортивные, с бизнесом, ну и так далее, и вокруг них столько красивых женщин. Куда мне. Я только смотрела и радовалась тому, что такой тип вообще существует. И их реально единицы.
А мой удел был - парни с зависимостями, без четких целей в жизни. Ну что сказать - какая я, такие и парни... Общаясь с такими парнями - я теряла веру в мужчин. Они меня все подводили. Ибо зависимость - она сильнее человека.
И я не знаю - как, но я начала общаться с одним уверенным в себе спортсменом. Только было у него одно НО - он находился в МЛС. Но он научил меня любить себя. Он мне долго объяснял - что зимой надо одеваться тепло, а не мерзнуть постоянно. Он меня заставил пойти в дорогой обувной магазин и купить себе ортопедическую обувь - после этого у меня ушли боли с ног. Он объяснял мне - что не надо есть "мусорную еду". Он говорил мне - что не надо крутить кучу мыслей в голове, что в голове должно быть спокойно, тогда и ты будешь спокойной, примешь верные решения. Для меня это все было дико. Он показал мне - как мыслят те, кто любит себя и заботиться о себе. Потом он оставил меня. Такое бывает, когда есть отношения с парнями из МЛС, у них не одна девушка - скучно им там. Но то, что он вложил в мою голову - осталось.
Шли недели. Я познакомилась с парнем, который похож на образ моего короля. Пока внешне. Мы встречаемся с ним завтра. Я давно этого парня знаю, только всегда смотрела со стороны. А в один момент, я предложила ему встретиться. Он согласился. И тогда я стала думать - а кого такой человек хочет видеть рядом? Таким парням не интересны девушки, которые готовы в них раствориться и служить... Это было моей установкой в отношениях. И всегда оказывалось - что меня использовали, а выбирали другую, с характером. Или видя, что я очень нуждаюсь в нем - парень от меня отвязывался.
И тогда я составила свод рекомендаций, которые делают девушку королевой. А на эту уверенность и придет достойный парень. Те, с зависимостями уже побоятся.
Рекомендации:
1. Иметь осанку. И смотреть прямо. Представили ссутулившуюся красотку-королеву? Не вяжется...
2. Подтянутое тело. В тонусе. Не важно - есть ли небольшой животик, или еще что-то где-то не так. Важнее внутреннее ощущение - когда ты чувствуешь свое тело, когда ты готова двигаться и прыгать. Такое состояние приходит после ТРЕТЬЕЙ тренировки! Лично для себя я выбрала тренера - девушку. Она дает так задания - что у меня на следующий день ничего не болит. Зато тело подтягивается.
3. Мы часто говорим себе "я должна..." и далее бесконечный список. Замените это на "я хочу". Я хочу сегодня закончить этот проект. Я хочу сегодня пойти на тренировку... Так станет приятнее жить. Слово "должна" вызывает озабоченный вид, и настроение - "когда это все кончится". Тяжко жить годами в таком настроении. С возрастом эта маска впечатывается и отпугивает всех вокруг.
4. В череде дел надо находить время на удовольствие, просто для себя. Не мыть посуду, не готовить, не бежать в магазин за покупками для всех. Нет. Только то, что истинно ваше. И для вас. Я прям списки составляла того, что мне доставляет удовольствие. Пусть это будет дело от 15 минут в день. Или целый выходной. Для вас.
5. Учитесь новому. Ходите на мастер-классы. Читайте книги. Тогда с вами будет о чем поговорить - вы станете интересны, вы станете носителем уникальной информации - которой не владеет ваш собеседник. И вообще всегда приятно общаться с интересным собеседником.
6. Важно окружение. Которое разделяет ваше стремление. Ищите их. Это кружки, клубы. Я вот серьезно думаю, создать в своем городе клуб единомышленников - людей устремленных к развитию. Для еженедельного общения и совместных походов в театры, поездок на экскурсии, и просто конструктивного общения.
7. Флиртовать с мужчинами. Для девушки очень важно получать внимание от мужчин. Для них это тоже важно. От внимания противоположного пола поднимается самооценка. Для меня классно - когда на меня смотрят парни на улице. Я не одеваюсь сексуально. Я одеваюсь скромно. Оставляя открытой неглубокое декольте или ноги до колена. Я просто иду с прямой спиной и внутренне улыбаюсь. Тогда они оглядываются. По улицам ходит мало женщин - которые светятся изнутри. К сожалению, и у меня редко получается добиться этого свечения. Но ему предшествует целый ЧАС на сборы. Я аккуратно крашусь и подбираю одежду. Поэтапно планирую свои дела вне дома. Тогда свечение получается. Не будешь светиться, если перед выходом мазнула ресницы тушью, по-быстрому брызгнула духами, вскочила в джинсы и запыленные кроссовки.
8. Прекратите ругать себя! Я на себя внутренне орала матом. Я просто себя убить была готова, я такую ненависть к себе испытывала за свои промахи!! Потом я запретила себе на себя орать матом. Стала спокойнее. Потом поняла - что нет идеальных людей и все ошибаются. И что ошибки часто открывают другие возможности. Если я допущу оплошность - я просто стараюсь переключиться, делать что-то другое. Напряжение спадает - я могу исправлять последствия. Мы есть то - на чем концентрируемся. Когда мы себя ругаем - мы становимся неудачниками, ну мы же видим только свои неудачи. Соответственно - чтоб стать счастливчиками, у которых все ладиться - надо начать хвалить себя. У меня есть блокнотик. Я там пишу дату сегодняшнюю, и фразу: "я молодец потому что..." И далее мелкие дела в этот день, где я была молодец. Вот сегодня написала большую статью. Из души её вытащила - Я МОЛОДЕЦ. И когда вы так каждый день, вытаскиваете - в чем вы молодец - то вы начинаете себя чувствовать молодцом. Появляется внутренняя уверенность. И все начинает ладиться.
9. Негативные эмоции. Оставьте их. Пусть они останутся в ушедшем времени. Обида... Ваш обидчик может даже и не понял, что он что-то не так сделал. А если вы ему об этом сказали - он считает - что это ваш выбор - обижаться. А вы сжираете свое существо этой обидой. Это вам больно. Он уже и забыл. Зачем вы мучаете себя? От этих обид еще и психосоматика появляется. Болячки разные прилипают. Один раз меня жестоко предали. Я не знаю - понял ли этот человек, что он сделал. Мне было очень больно. И я всю неделю болела жесткой ангиной. Никогда у меня так не болело горло. Этот человек об этом никогда не узнает. Я сохранила с ним отношения. Мстить - это вообще свое личное время, время, когда вы могли бы радоваться жизни - это время окрасить в черный цвет, и вынашивать злобные планы. Это когда весь мир чернеет. Не надо. Те, кто это сделал - им будет плохо в жизни. Не от хорошей жизни люди совершают зло. А есть просто люди с физическим отсутствием извилин в мозгу. Они ничего не поймут. Надо не мстить - а сделать так, чтоб они никому не смогли навредить.
10. Умейте показать слабость. Как-то мы шли с другом из магазина. Я несла пакет. Он сказал: "давай я понесу". Мне было лет 25. Я гордо сказала: "мой пакет, я сама понесу". Тогда он грустно сказал: "понимаешь - ты убиваешь во мне мужчину". Тогда я поняла - что людям приятно что-то для нас делать. Больше я ничего не таскаю в присутствии мужчины. И если я знаю - что мужчина может мне помочь - я прошу. И ему приятно. И я себя женщиной чувствую. А не бабой, которая и коня на скаку... Дайте людям возможность почувствовать свою значимость.
11. Есть такой тип "вечно недовольные". Сходится с образом королевы? У меня - нет. Мир не идеален. И королева мудра и это понимает. К кому претензии? К человеку рядом? Не работают претензии. Они заставляют человека закрываться. А потом - раньше на работу, поздно с работы. А потом и вообще не придет. У меня так было. Один раз мой бывший муж просто не пришел. Резко. Мне казалось - что все хорошо. Да, у меня было много претензий. А у него копилось. И он сорвался в пьянку. Он не знал, как по-другому решить эту ситуацию. В итоге это привело к разводу. Когда кто-то мне предъявляет претензии - я знаю, что это не от хорошей жизни. Что человек несчастен. Поэтому я спокойно на это реагирую. Я помню то, свое состояние - когда я предъявляла претензии к мужу. Это был первый год жизни дочки. Вечный недосып. Я разрывалась между ребенком, бытовыми делами и работой. Люди по телефону не отпускали меня до 14.00, я разговаривала с ними, а дочь ревела в своей кроватке. Недосып+стресс от того что нигде ничего не успевала. Я даже на фотки свои того периода смотреть не могу, мне себя жалко становиться. Я была несчастна. И я не умела просить помощи. Я не понимала - чем мне можно помочь. От меня шли одни претензии. Это тупик. Если судьба еще раз пошлет мне декрет - я не буду работать. Тогда я не знала - как мне перестать работать. Не хватало мудрости.
12. Помнить, что вы - Женщина. В одежде добавляйте женские детали. Юбочки, платочки, украшения, каблуки, макияж, духи. Вы должны отличаться от мужчин.
13. Ухаживайте за телом. Прям сделайте себе список того, что вы ежедневно делаете для тела. Крем/маска на лицо, маска на руки, уход за ногами, увлажнение тела, несмываемый уход для волос. Ухоженное тело важно для самооценки. Вспомните то чувство - когда надо раздеться, а там педикюр трехнедельной давности или еще что-то не так... Начинайте с минимума. Хотя бы крем везде каждый день. Потом захочется большего.
14. Относиться к себе бережно. Вы пришли домой. Сил нет. Но надо же приготовить еду на всех. Когда из последних сил что-то делаешь вечером - утром просыпаешься разбитая. Весь день разбитая. Вечером опять еле-еле. Упала. Уснула. Утро. Где мой кофе??! И так по кругу. Разорвите его. Дайте себе вечером отдых. У организма есть ресурс. Большой. Но когда он закончится - вы просто заболеете недели на 2. Лично я когда выматываюсь - у меня тут же начинается насморк. Я уже поняла - что это мой сигнал. Заболеть ладно. Отлежитесь с температурой. После этого силы приходят. А если не заболеете, то в один день вам станет все равно. У вас не будет желания ничего делать. В этот момент могут рухнуть отношения. Вы примете решение уволиться с работы. Надо отдыхать. Необходимо. Для вас. Для вашей продуктивности. Для поддержания ровного уровня жизни. Если у вас нет энергии - вы не сможете двигаться вперед. Ваша задача будет: ВЫЖИТЬ! На грани выживания - невозможно ничего создать.
15. Улыбайтесь. Чаще. Искренне. Находите повод для улыбки. Улыбка озаряет все вокруг. Улыбка имеет магическое свойство поднимать настроение окружающим. Они тоже улыбаются и еще больше поднимают настроение вам.
16. Не оправдывайтесь/не извиняйтесь по каждому поводу. Это подрывает вашу самооценку. Если вы действительно виноваты - уверенным голосом объясните, почему так произошло. Наглеть и вести себя, как будто вы и правда ни в чем не виноваты - это значит что люди скоро перестанут с вами иметь дела.
17. Не сравнивайте себя с другими. Ваша задача - завтра стать чуть лучше, чем вы сегодня. Каждый человек уникален. У каждого свой путь. Больше общайтесь с людьми. Каждый несет в себе свою уникальность. Чем больше вы общаетесь - тем сильнее осознаете свою уникальность.
18. Общаясь с людьми - научите себя искренне ими интересоваться. Находите такие темы, которые вам интересны. И спрашивайте, удивляйтесь, ищите сами информацию - делитесь потом ею с собеседником. Тогда вас запомнят.
19. Как в жизни происходят чудеса? Вот мы что-то захотели. Слабая мысль. Мы себе каждый день говорим: "я заработаю миллион рублей за этот год". Наш разум говорит нам: "ну ты, что? У тебя оклад 30 000 р./месяц". А мы ему снова эту мысль. В конце концов мы с ней срастемся. Разум ее примет. Она пройдет в подсознание. Там сформируется вера в то что, мы за год заработаем миллион. Мы сами начинаем в это верить. Тогда у подсознания не остается вариантов. Оно начинает давать нам инструкции - как это сделать. Сидя на работе - мы ищем варианты бизнеса, или инвестиций, или как обернуться с недвижимостью. Какой-то вариант подсознание решает выбрать. Мы углубляемся в тему. Возможно, увольняемся с работы. Возможно, продаем что-то. Идем на встречу. Находим там человека, который нам может помочь. Он подсказывает. И так все заворачивается. Вы вышли из зоны комфорта. Ваше подсознание стало вести вас к вашей цели. Так в жизни происходят чудеса. У меня так. Только я хочу мало. Я боюсь. Я боюсь хотеть. Это тоже работа. Серьезная работа с подсознанием.
20. Мысли: "я недостойна, я этого не стою". Какие они привычные. А если их заменить на: "Я этого стою"? Попробуйте. Как среагирует ваше подсознание?
21. Умение отпускать мужчину. Для мужчины важнее всего его самореализация. Его работа, его амбиции, уважение в своем кругу. Важно это понять. Женщина не на первом месте. Поэтому, когда он уходит по своим делам - надо спокойно отпустить, и заняться своими делами.
22. Женская сила в мягкости и свете. Если в общении с мужчиной применить мужскую энергетику, то будет бой. Для меня было сложно понять - как в себе выключить мужскую энергетику. Я управляю фирмой. Мне приходится принимать решения, которые касаются не только меня. Это проявление мужской энергетики. Я могу и в личной жизни принимать решения: что делать, куда идти. Могу. Но я просто не хочу. Я сказала себе - мне управления хватает на работе. В личной жизни я не хочу. Я хочу быть расслабленной.
23. Одежда. Вещи, которые соответствуют вашему возрасту и статусу. Где-то я читала, что одна королева, чтоб быть ближе к народу - одевалась в магазинах, в которых одеваются все. Только портные ушивали её одежду. Еще одежду надо уметь носить. Если вы ссутулитесь - то даже самое дорогое платье будет плохо смотреться. Если внутри вас огромное внутреннее напряжение - это тоже не скроет никакая одежда. Не покупайте дорогую одежду на последние деньги. Оставьте деньги, пусть лежат. Пусть будет у вас накоплений на 3 месяца жизни, в случае потери работы - это даст вам больше уверенности, чем вот этот дорогущий костюм. Не покупайте дешевые вещи в китайских магазинах - они видны. Видны в первую очередь по аляпистым надписям и сверкающему полиэстру. Ищите маленькие магазинчики, молодых дизайнеров. И помните - что одежда должна украшать вас и поднимать вам настроение.
24. Дыхание. Многие дышат грудью. Надо животом. Начинаем с медленного вдоха на счет: 1, 2, 3, 4. Потом такой же медленный выдох. Потихоньку прибавляйте цифры - т.е замедляйтесь. Цель - два выдоха и два вдоха в минуту. В живот. Такое дыхание позволяет почувствовать себя. Освободить мозг от лишних мыслей, и ощутить себя здесь и сейчас.
25. Выполнять обещания. Слово королевы - это почти закон. Люди не уважают тех, кто не держит обещания. Пусть даже шуточные.
26. На встречи любые надо приходить вовремя. И время свое планировать так - чтоб в стрессе не нестись, опаздывая. Важные особы идут неспешно, с прямой спиной, глядя вперед.
27. Речь. Уверенная в себе королева не кричит. Не визжит. Не орет. Не говорит нервным повышенным голосом. Можно немного повысить голос, добавив требовательных ноток, или спокойно и уверенно объяснить - что ты хочешь. Также в речи королевы не должно быть мата! Это совершенно не соотноситься с образом. Когда я знакомлюсь с мужчиной - если он матерится, или курит - я не буду поддерживать общение. Я ушла от этого. И я знаю - что твориться в мозгах таких людей. Я была такая. Также и король - оно ему надо, вас перевоспитывать. Я раньше думала - что я так прекрасна, что мне можно все это простить. Нет. Не смотрят они на таких. Сразу отсекают. Даже не подойдя, даже не узнав о прекрасном внутреннем мире. От сленга тоже надо избавляться. Кстати, от мата в речи и в мыслях, я смогла избавиться недели за 2. Сленг для меня оказался более приставуч. Иногда мне прям хочется им выразиться. Но мне уже несколько моих друзей-мужчин сказали - что мне это не идет. И все портит.
Еще надо следить за тембром голоса. Чтоб в нем не было резких, противных звучаний. Это все отрабатывается. Есть тренеры по речи, есть книги. Голосом можно зачаровывать. Это тоже ваш ресурс. Вы наверняка вспомните, какой-то из мужских голосов, от которого вы таяли. Поймите - какой это ресурс.
28. Питание. Уважающая себя женщина не станет есть фаст-фуд. Ох, эта знаменитая курица в красной-белой упаковке с приправами. Я помню, что ела её раза три в жизни. И хочется её всегда. Почему? Подумайте сами. Ешьте простую еду. Меня тренер научила считать калории и БЖУ. Мне считать лень. Я просто убрала из рациона все мучное. Если хочу сама выпечку сделать - беру цельнозерновую муку и хорошее сливочное масло. Перестала есть сосиски/колбасы, майонез. Надо еще много овощей есть. Вот это прям мне пришлось себя заставлять. В день ем по два разных салата. Тоже на настроение влияет - поесть яркой еды. А вообще хочу пройти кулинарную школу.
29. Макияж. Есть правило - не выделять все сразу. Т.е не должны быть одновременно ярко накрашены глаза и яркие губы. Либо глаза, либо губы. Основа макияжа - здоровая кожа. Увлажненная. Для себя открыла увлажняющие спреи для лица.
30. Руки. Можно не видеть всю красоту маникюра. Но если руки неухоженные - это в глаза бросается. Руки-ноги должны быть ухоженны.
31. Довольствоваться малым. У кого нет захламления в углах, шкафах, на столах? Это все, что мы когда-то купили. Теперь оно лежит. И по хорошему это надо выбросить. Т.к оно занимает наше пространство. Мы эмоционально покупаем то одно, то другое. Верим в чудеса от кремов и в отзывы от них. Я тоже экспериментатор. Но потихоньку прихожу к выводу, что лучше ничего не покупать, а если есть проблема - обратиться к специалисту.
32. Периоды одиночества. Для Королевы это подарок. Это время - когда она может побыть одна. Уделить внимание работе над собой. Она не боится быть наедине с собой. Она верит, что если что-то и случится -то она придумает, как из этого выбраться. У нее нет необходимости впускать в свою жизнь людей, просто чтоб не быть одной. У меня раньше в такие периоды была дикая тоска и страх, что я одна пропаду. От отчаяния я быстро знакомилась и сходилась с парнями. И всегда!!!!!! это вело к тому, что я понимала - не тот человек. Не видела с ним будущего. В итоге - болезненные, в первую очередь для меня расставания. А потом снова страх одиночества - и новый парень. И так долго... Пока в один момент моя чаша боли от этих расставаний не переполнилась, а последний парень просто перестал брать трубку, когда я валялась с температурой 39,5. Помог? Я же боялась больше всего, что когда у меня что-то случится - рядом никого не будет. Вот несколько дней, пока я не могла выйти из дома - я была одна. За едой выползла. Выздоровела. И тогда я поняла - я справлюсь сама. Не нужны мне такие. Мне надо стать другой, и притянуть другого - Короля.
33. Королева не останавливается. Она стремится идти дальше. И делится своими знаниями. Ну хоть в этом я - Королева)) Хотя, я очень долго боялась начать вести этот блог. Ведь я себе пообещала быть честной. Честно писать обо всем.
В заключение, история о царице Есфирь. Она попала в гарем чужеземного царя. Была она пленницей. В гареме много женщин. И Есфирь год ждала - когда царь вызовет её. И каждый день этого года она готовилась. Она натирала свое тело мирровым маслом и благовониями. Она знала - что настоящая царица, это та, которая ощущает себя такой. Которая умеет себя вести и хорошо выглядеть. Она знала, что в роли царицы станет "зеркалом" царя, его продолжением и его статусом. И царь выбрал её.
Какие из рекомендаций вам понравились? Что можно дополнить? А может что-то лишнее? Делитесь своим опытом. Может вы тоже проходили этот путь? И не забывайте подписываться на Твои 16 лет.
