О молодости лица старается заботиться каждый из нас, увы, но со временем состояние лица все же существенно изменяется. Появляются оплывы, мелкие и крупные морщинки, отеки на лице. И конечно же не всегда уход здесь может быть эффективным, особенно, если речь идет об оплывших щеках. Подтянуть их не так - то уж и просто. В таком случае стоит подумать не только о массаже лица, но еще и о некоторых простых, однако эффективных упражнениях. Мы поговорим об упражнении "бу" для того, чтобы помочь не только области щек, но и губам. Давайте смотреть.
По опросу, который я проводила не так давно мы выяснили, что большинство людей сталкивается с носогубными складками и брылями, а они как правило появляются как раз от оплывших щек. Щеки естественно оплывают по разным причинам, но мы отметим 2 основных фактора, а именно:
1. Распакетирование жировых пакетов щек. На нашем лице есть так называемые жировые пакеты - они образуют объем на нашем лице. И, как правило, они расположены у нас в области щек, а также под глазами и над глазами. Они у нас видоизменяются, чаще всего от набора или потери веса. А с возрастом они как правило начинают стремиться вниз, работает сила тяжести и конечно же возраст, плюс в самих жировых пакетах включается процесс, который называется распакетирование. Он представляет собой "разъединение" жировых пакетов и расстояние между ними увеличивается. Они смещаются вниз, что в результате образует брыли и носогубные складки.
2. Второй момент связан со скуловыми мышцами щек. У нас есть большие и малые скуловые мышцы. Они отвечают за то, чтобы мы улыбались, показывали эмоции, но и они со временем теряют тонус за счет чего также у нас образуются брыли и носогубные складки.
И совершенно нормальным можно считать тот факт, что здесь уходовые средства не имеют своего эффекта. Просто они не могут проникнуть к данным слоям и собственно за счет этого не дают выраженного эффекта. В таком случае мы понимаем о том, что хороший результат можно получить только в случае массажа или при исполнении упражнений. Мы рассмотрим с вами как раз упражнение, которое, кстати, еще и губам помогает, так как снимает с них напряжение, а заодно и щеки подтянет.
Но перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение "Бу" для щек и губ:
Упражнение простое, но эффективное:
- Вы сидите на стуле не сутулитесь или стоите перед зеркалом.
- Начинает произносить звук "Бу", вытягивая губы вперед и напрягая щеки.
- Фиксируем положение на 5-8 секунд.
- Расслабляемся и повторяем упражнение еще 10-15 раз.
При исполнении вы должны заметите, как напрягаются щеки. Важно: губы вытягивать, а не сжимать, чтобы вокруг губ не было мелких морщинок.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь.
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: