Мышцы отвечающие за разгибания коленного сустава и стабилизации тазобедренного сустава.

Квадрицепс, также известный как четырехглавая мышца, - это большая мышечная группа, расположенная в передней части бедра. Она состоит из четырех отдельных мышц: прямой мышцы бедра, латеральной мышцы бедра, промежуточной мышцы бедра и медиальной мышцы бедра. Эти четыре мышцы работают вместе для разгибания коленного сустава и стабилизации тазобедренного сустава. Прямая мышца бедра, единственная четырехглавая мышца, пересекающая тазобедренный сустав, отвечает за разгибание колена и сгибание бедра. Латеральные, промежуточные и медиальные мышцы работают вместе для разгибания коленного сустава и обеспечения стабильности коленной чашечки (надколенника). Основной функцией четырехглавой мышцы является разгибание коленного сустава, что позволяет нам ходить, бегать, прыгать и подниматься по лестнице. Она также помогает поглощать удар и стабилизировать тазобедренный и коленный суставы во время этих движений. Кроме того, четырехглавая мышца играет важную роль в поддержании равновесия и общей силы нижней части тела. Укрепление квадрицепсов необходимо для поддержания общей силы нижней части тела, улучшения спортивных результатов и снижения риска травм колена. Такие упражнения, как приседания, выпады и жимы ногами, могут помочь улучшить силу квадрицепсов. Четырехглавая мышца также играет важную роль в походке человека. Слабость или дисбаланс четырехглавой мышцы может повлиять на походку человека, изменив механику коленного сустава. Это может привести к аномальной походке, неустойчивости и повышенному риску травм колена. Укрепление четырехглавой мышцы может помочь улучшить механику походки и снизить риск травм колена.