Приветствую, уважаемые читатели!
Меню 25 апреля.
Завтрак - гречка с молоком, яичница.
Второй завтрак - пирожок с мясом. Ходили с сыном в поликлинику, после приёма зашли в буфет. Ему взяла пирожное картошка, а себе пирожок.
По дороге видели чудесную картину, мимо которой не смогла пройти
Тюльпаны выросли среди одуванчиков.
Обед - картофельное пюре с рыбной котлетой, половина маленького кулича (доели) и чёрный чай без сахара.
На ужин решила добавить клетчатки.
Ну, и вредности немного в виде пельменей со сметаной.
Неплохой результат?
Меню 26 апреля.
Завтрак очень плотный. Белково-жировой.
Индейка, сыр, омлет.
Ну, и бутерброд с шоколадным маслом.
Перекус - творог пластовой, чайная ложка сметаны и зефир
Белый, но довольно полезный перекус.
Обед - салат и пельмени.
Ела со сметаной.
Потом отправились на вечернюю прогулку по парку. Цветут жёлтые ирисы.
Ещё, там проходит фотовыставка подводного мира, но об этом я напишу отдельно.
Ужин - картошка с рыбкой.
Жиры, конечно, у меня сегодня зашкаливают. Клетчатки половина нормы. Но, в целом, не плохо?
Всем здоровья! До новых встреч!