Существуют разные способы избавления от стресса, которые предлагают врачи и психологи в наше непростое время. Некоторые из них выглядят весьма оригинально, на первый взгляд. Но важно то, насколько они эффективны.
В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Сергей Агапкин поделился необычным способом борьбы со стрессом. Он посоветовал вести переписку с самим собой, записывая жалобы и ответы на них. По словам специалиста, это помогает избавиться от тревоги.
Он также упомянул общение с кошками как еще один способ успокоиться. Агапкин порекомендовал использовать антистресс-игрушки, заниматься творчеством и физическими нагрузками для борьбы со стрессом на работе. Об этом пишет Lenta.ru.