Обратил внимание на то, что очень часто на консультацию приходят клиенты, которым бы уже жить бы и радоваться, а нет - радоваться не получается.
Человек проработал прошлые травмы, пере прожил обиду нанесённую отцом, смог его по настоящему простить. Улучшил взаимоотношение с коллегами и изменил модель взаимодействия с друзьями. И вот он - дзен... А нет, упрямый ум твердит - а что же дальше? Чего же мне теперь хотеть и где черпать радость. Раньше она скрывалась в выживании в модели берущей начало в детстве и жизнь вокруг этого крутилась, а где жить теперь?
Недавно работал я с человеком среднего возраста. Он пришёл в мою практику, через полтора года после завершения основательной работы с психотерапевтом. С его слов: “в работе, мы добрались до детства, всё пересмотрели, я всех простил. Я вышел из терапии другим человеком - более эффективным, энергичным, осмысленным. У меня замечательные отношения с родителями, женой детьми и друзьями. На работе - всё ок. Но.... где брать радость?”
Мы поговорили о прошлом, настоящем и будущем. Заглянули в чувства и проверили их экологичность по отношению к Другим. Коснулись темы мудрости и одиночества, свободы и ответственности. В общении я понимал, что сидящий напротив человек имеет достаточно высокий уровень сознания, принявший свою индивидуальность и осознающий ответственность “перед теми кого мы...” Понимающий ценность кооперации с коллегами и рационально выстраивающий общение. Знающий то, что Сила она внутри и стремящийся её приумножить. Но где радость...?
И мы начали искать радость. А она вообще где - внутри или снаружи? Так выходит, что она и там и там. А где она возникает? Внутри, конечно, как отклик на то, что снаружи. Как-то пассивно, не правда ли? Так как будто, внешний мир должен, как минимум развлекать.
Но радость - это не просто развлечение, это полноценное чувство глубокого удовлетворения от жизни. И чтобы найти её, нужно искать внутри, в своих желаниях, внутренних убеждениях, взглядах на мир. Иногда радость может быть скрыта за повседневностью и рутиной, и чтобы её увидеть, нужно обратить внимание на мелочи: на природу, на музыку, на людей, которые нас окружают. Иногда радость находится за болью, из-за разочарования или потери, когда мы понимаем, что действительно ценим и любим в жизни. И что по настоящему откликается в нас теплом и жизненностью.
Но главное - быть открытым для радости, давать ей пространство в своей жизни и не бояться переосмысливать свой жизненный путь.
Не помню, где прочитал эти строки: счастье - это не цель в жизни, это способ жить. И я согласен с этим на 100%. Если мы умеем находить и ценить радость в мелочах, мы можем проживать каждый день с удовольствием и благодарностью. Помните, что радость - это не только эмоция, это состояние нашей души. Найдите свою радость и живите так, чтобы каждый день был заполнен радостью и удовольствием.