Всем привет, сегодня приготовим один из моих любимых салатов без майонеза, легкий и сытный салат, идеальный вариант как для праздничного стола так и для семейного ужина.
Заранее возьмём 1 стакан нут, зальём холодной водой на 8 часов, затем варим 30-40 минут без соли, добавляем соль и выключаем через 3 минуты.
Нарезаем 1 фиолетовую луковицу полукольцами.
Отправляем его в глубокую ёмкость, добавляем 0.5ч.л соли, 1ч.л. сахара и немного лимонного сока и всё перемешиваем.
Берём 1 сладкий перец, 1 огурец и немного шпината и мелко нарезаем.
Добавляем 1 столовую ложку сладкой горчицы и немного растительного масла в лук и всё перемешиваем.
Затем добавляем нарезанные овощи и отваренный нут
Добавляем 200 грамм консервированной кукурузы
Нарезаем 250 грамм помидоров черри пополам
Всё перемешиваем
Наш салат готов!
Всем приятного аппетита и хорошего настроения и до новых встреч!
Ингредиенты:
1 стакан нут (залить холодной водой на 8 часов, затем отварить 30 - 40 минут без соли, добавить соль и через 3 минуты выключить)
250 грамм черри
1 лук ( добавить соль 0.5ч.л., сахар 1ч.л., 1 ст.л. сладкая горчица, растительное масло)
1 огурец
1 сладкий перец
200 грамм консервированная кукуруза
Шпинат
Подписывайтесь на канал, пишите комментарии, делитесь с друзьями и не забывайте ставить лайки 👍 😚