Вы устали от одних и тех же старых техник медитации? Вы ищете какие-то нетрадиционные способы достижения внутреннего спокойствия? Вы их нашли! 😀
Мы составили список из 10 абсурдных советов, которые, несомненно, сделают ваши сеансы медитации незабываемыми.
Итак, пристегнитесь и приготовьтесь раскрыть своего внутреннего мастера дзен!
1️⃣ Медитируйте в людном, шумном месте.
Забудьте о поиске тихого, безмятежного места для сеансов медитации. Вместо этого выберите самое оживленное и шумное место, какое сможете найти, например, станцию метро или оживленный рынок. Постоянные отвлекающие факторы только усилят ваше внимание.
2️⃣ Наденьте костюм клоуна.
Кто сказал, что медитация должна быть серьезной? Наденьте красочный костюм клоуна и раскрасьте лицо широкой улыбкой. Это не только поднимет вам настроение, но и напомнит вам не относиться к жизни слишком серьезно.
3️⃣ Жонглируйте во время медитации.
Почему бы не совместить медитацию с цирковыми навыками? Жонглирование во время медитации — отличный способ улучшить концентрацию и координацию. Кроме того, это отличный трюк для вечеринки!
4️⃣ Медитируйте во время катания на американских горках.
Ищете прилив адреналина во время сеансов медитации? Запрыгивайте на американские горки и постарайтесь сохранить внутренний покой, мчась по воздуху на головокружительной скорости.
5️⃣ Повторяйте список покупок как мантру.
Забудьте о традиционных мантрах, таких как «Ом» или «Аум». Вместо этого используйте список покупок в качестве мантры. Таким образом, вы больше никогда не забудете купить молоко!
6️⃣ Медитируйте с живой змеей на шее.
Обнимите своего внутреннего заклинателя змей и повесьте живую змею на шею во время сеансов медитации. Постоянное скольжение будет держать вас в напряжении и поможет вам оставаться в настоящем моменте.
7️⃣ Замените свою подушку для медитации на постель из гвоздей.
Кому нужна удобная подушка, если вы можете медитировать на ложе из гвоздей? Эта древняя практика не только проверит вашу терпимость к боли, но и сделает ваши обычные сеансы медитации похожими на прогулку в парке.
8️⃣ Медитируйте во время прыжков с парашютом.
Поднимите свою практику медитации на новый уровень – буквально! Медитируйте во время свободного падения с самолета. Прилив адреналина в сочетании с безмятежным небом сделают медитацию незабываемой.
9️⃣ Используйте вувузелу 🎺 в качестве колокольчика для медитации.
Откажитесь от традиционных медитационных колокольчиков и гонгов и используйте вместо них вувузелу. Громкий, ревущий звук обязательно вырвет вас из любых блуждающих мыслей и вернет в настоящий момент.
🔟 Медитируйте в доме с привидениями 👻
Проверьте свое бесстрашие, помедитировав в доме с привидениями. Жуткая атмосфера и случайные встречи с призраками сделают ваши сеансы медитации невероятно захватывающими.
Следование этим смешным советам, несомненно, сделает ваши сеансы медитации самыми запоминающимися переживаниями в вашей жизни.
Так что вперед, примите новое и достигайте внутреннего спокойствия самыми причудливыми способами!
PS
У нас ещё много вариантов необычных медитаций. Писать ещё?
