Представьте, что есть две линии. Одна, автономная, которая подкидывает человеку и сопоставляет нынешние его ситуации с ощущениями из его прошлого опыта. Отсюда и выскакивают неконтролируемые эмоции и разного рода состояния. Вторая линия, это Внутреннее Я человека, это истинная его сущность, которую он должен чувствовать, туда можно соотнести например, интуицию.
Получается как бы фильтр. Поступает некая информационная единица и человек её или пропускает на автомате, или осознанно.
Ум, он не враг. Нужно научиться контролировать им так, чтобы человеку это шло во благо. Научившись внутренней саморегуляции, он будет больше понимать что к чему и почему. Обычно ведь как, всё с горяча, как подкинет ум, если не отнестись к поступающей информации осознанно.
Также и с честностью к самому себе, правда это немного другая тема, ну и ладно. Как много человек копит внутри себя? Мы загоняем в себя огромное количество неразрешенных конфликтов, хотя если осознанно подойти к ситуации, можно вырулить всё по другому. Знаю, многие скажут порой это бесполезно, люди тебя не слышат. Да, это так. Тогда друзья, учитесь нейтральности. Веток событий всегда несколько. Человек сам решает.
Научиться слушать своё Внутреннее Я было бы очень хорошо. Разыскать свои истинные желания, перестать врать себе. Ситуации у всех разные, но люди забыли о чём они реально мечтают, что для них важно, потому что больше половины желаний в голове, это фальш. Вы думаете об одном, а хотите совсем другого. Может быть и так.