Ожирение считается тяжелой напастью для американцев и не только, поэтому многие из них ежедневно ведут тяжелую борьбу с лишним весом, чтобы вернуть себе утерянную форму.
Как и многие другие пары, пара, представленная ниже, на протяжении совместной жизни периодически боролась с ожирением, но они решили написать другую историю о своей жизни: Лекси и Дэнни в конце концов приняли окончательное решение полностью изменить свою жизнь, сбросив лишний вес.
Давайте же мысленно пройдем вместе с ними их трансформационный путь… Это того стоило и им действительно есть чем поделиться с миром.
Когда вы увидите результаты их преображения… это, безусловно, вдохновит вас!
Фастфудовская еда
Лекси и Дэнни начали свою совместную жизнь, как и большинство других американских пар, которые влюбились друг в друга, а затем приняли окончательное решение провести остаток своей жизни вместе.
Пара проводила много времени за просмотром телевизора и походами в разные рестораны, и, как вы можете себе представить, бесконечная нездоровая фастфудовская еда была их любимым вариантом выбора. Лекси никогда не нравилась идея здорового питания, и с того момента, как она вышла замуж, ее привычки в еде только ухудшились.
Принятое решение обжалованию не подлежит
Пара начала встречаться еще за 8 лет до свадьбы и этот процесс принес друг другу определенный уровень комфорта, который также сопровождался нездоровыми предпочтениями в еде. Они стали замечать, что их образ жизни становится хуже, чем они могли себе представить. Для Лекси и Дэнни стало привычным употреблять фаст-фуд на завтрак, обед и ужин. Вдобавок к этому, они взяли привычку пялиться в телевизор во время еды, что только усугубило ситуацию. Какое то время им удавалось сдерживать вес, но затем килограммы незаметно прибавлялись.
Лекси в тот момент, в свои 25 лет уже весила 219 кг. — вес, который было просто невероятно представить. И хотя вес Дэнни был почти в 2 раза меньше веса любимой – всего лишь каких-то 127 кило, но даже не это их смущало. Грустная часть заключалась в том, что они оба набирали вес с каждым днем все больше и больше. Некоторые из их повседневных дел, какими бы простыми они ни были, стали для пары настоящей проблемой. Они уже просто не могли ходить пешком, не то что кататься на велосипеде. Однако, отметив свою первую годовщину свадьбы, они решили раз и навсегда покончить с лишним весом.
У пары было много планов на новый год, и, как и многие другие люди во всем мире, они приняли новогоднее решение: принять вызов, который изменит их жизнь навсегда!
Люди в определенные моменты жизни легко дают себе и другим обещания, которые они на самом деле не выполняют, но эта пара не собиралась отступать.
Друг семьи услышал от них об этом вызове и заключил с ними пари, чтобы у пары появился еще один стимул для перемен. Они приняли первоначальное решение исключить все виды фастфуда и крепких напитков из своего рациона как минимум на месяц, ведь пара полагала, что это так легко!
Дни шли своим чередом и по мере продвижения вперед, каждый новый день показывал им, что это настоящее испытание на прочность для обоих. Чтобы отвлечься от еды, они приобрели абонементы в спортзал.
Кардиотренировки, предлагаемые в тренажерном зале, давались Лекси нелегко и представляли для нее настоящий вызов. Она призналась, что пробовала несколько высокоинтенсивных упражнений, но не смогла с ними справиться. Лекси была полна решимости сохранять мотивацию и улучшать общее состояние здоровья, избавляясь от лишнего веса, однако она обнаружила, что для нее это представляло глобальную проблему – ведь из-за своего гигантского веса она не могла шагать в ногу с остальной группой и все время отставала от них.
Первые положительные изменения
Незадолго до того, как установленный 30-дневный срок испытания подходил к концу, Лекси заметила, что чувствует себя намного лучше, чем месяц назад и даже стала немного довольна своим внешним видом.
Конечно, это новое ощущение себя придало ей уверенности в том, что она сможет продолжать добиваться конечной цели, ради которой она все это затеяла. Новая диета и ежедневные упражнения сделали свое дело – за этот месяц Лекси сбросила целых 9 кило и это был для нее колоссальный результат, ведь она только набирала вес, но он никогда не уходил.
Лекси решила продолжать в том же духе, но со временем потеря веса стала несколько застойной. Лекси заявила, что решила увеличить свои тренировки и скорректировала количество калорий, которые она получала от диеты, так как хотела, чтобы ее потеря веса стала заметнее.
Никаких оправданий
Да, многие люди в мечтах о стройном теле составляют грандиознейшие планы для этого, но когда дело доходит до реализации поставленных задач, решимость и драйв сходят на нет.
Исследования показали, что всякий раз, когда кто-то не держит свое слово, он теряет мотивацию и чувствует себя неудачником.
Лекси старалась не допустить такой ситуации и считала абонемент в спортзал одной из самых важных вещей в своей жизни. Она называла свои посещения тренировок деловыми встречами, от которых зависит не весь ее бизнес, а сразу вся жизнь.
Одна команда
Дэнни, как и Лекси, выбрал нездоровый образ жизни до того, как встретил свою, теперь уже законную жену. Он признал, что они поглощали много еды, потому что им было очень хорошо и комфортно вместе. Им нравилось вместе находиться дома, вместе отдыхать перед телевизором с тазиками еды и ни о чем больше не думать.
Поэтому, они оба понимали, насколько важно и необходимо достичь поставленной цели по снижению веса. Были времена, когда процесс казался невероятно сложным, но они поддерживали друг друга и работали над преодолением трудностей. Они были одной командой, поэтому никто из них не потерпел неудачу.
Как преобразились их тела, узнаем в следующей публикации, а пока ... 👇
Лайк 👍 и подписка — неоценимая поддержка нашего труда. 🙏
Делитесь своим мнением в комментариях! 🤝