«проснулся без причины в ленивом настроении, всё бесит и вообще отвалите» - это я сегодня
1 вариант 👉🏼 остаешься лежать в кровати, ешь тяжелый завтрак, решаешь забить на зарядку и медитацию, если
практикуешь 👉🏼 энергии ещё меньше, лени ещё больше
2 вариант 👉🏼 понимаешь, что это не усталость, а просто каприз и плохое настроение, поднимаешься на прогулку, делаешь зарядку, застилаешь кровать, медитируешь 👉🏼
энергии больше, появляется
настроение и заряд
- плохо ли остаться лежать в кровати, если ничего не хочется и лень? 👉🏼 нет, не плохо, если это реально твоё решение, а не бесконтрольные реакции, которые приведут через неделю в апатию
Фокус не на том, чтобы какую-то поверхностную продуктивность продвигать, а в том, чтобы каждый просто увидел, какие действия к чему приводят и как это можно использовать во благо себе, а не против себя 🫶🏼🪐