Как всегда, во главе угла – детство.
Часто родители, сами того не желая, формируют у ребенка неправильное понятие о любви. «Если ты не будешь баловаться, вечером пойдем на качели», «Если ты все съешь, мама тебя поцелует». Ребенок думает: «Я буду хороший и меня будут любить». И уходит с такой мыслью во взрослую жизнь. И пытается в будущем заслужить любовь.
Бывает родительская критика и формирует низкую самооценку. Родители «желая добра» говорят ребенку: «Не надевай это платье, в нем видно, что у тебя ноги кривые», «И в кого ты такой тупой у нас?» Малыш верит родительскому авторитету и думает, что с ним что-то не так.
Бывает родители желая замотивировать ребенка, начинают сравнивать его с другими детьми не в его пользу. И потом человек всю жизнь критикует себя, сопоставляет с окружающими.
Иногда окружение играет негативную роль. Если не сложились отношения в группе сверстников, ребенок может чувствовать себя неуверенно, закрывается, ненавидит все вокруг.
Ребенку свойственно завышать значимость событий, происходящих вокруг. Развод или постоянные ссоры родителей могут наложить свой отпечаток на формирование самооценки маленького человека.
Повышенная требовательность к себе играет с человеком плохую шутку.
Такая требовательность приводит к самокритике, самобичеванию. Отсюда —пониженная самооценка. Идет несовпадение «Я идеальный» и «Я реальный». Человек стремится соответствовать своим собственным представлениям о себе и не дотягивает до идеала, а бывает, что и занижает свои реальные достоинства.
Низкую самооценку могут сформировать дефекты внешности и здоровья.
Лишний вес, проблемы с кожей, врожденные заболевания, все это способствует формированию низкой самооценки у ребенка, подростка, взрослого. Люди придают большое значение внешности и не всегда понимают, что восприятие субъективно — что не нравится одному, другой считает красивым.
Личная нереализованность.Мечты, желания, планы. Не всегда получается всего достичь. Человек начинает чувствовать внутреннюю неудовлетворенность, недовольство собой, жизнью. Нет семьи, не сложилась карьера, нет друзей. Начинается самоедство, обвинения себя, подключается внутренний критик.
Такие события, как развод, разрыв отношений, предательство близких, неверность, способствуют формированию низкой самооценки в уже взрослом возрасте. Даже если человек был инициатором этих событий, они все равно заставляют заниматься самокопанием. Человек ищет причины в себе, думает, что с ним что-то не так.
Женщина острее переживает такие события. Особенно, если она была уверена в верности своего спутника.
Общение с манипулятором.
Самый тяжелый случай. Люди пытаются навязать свое мнение, получить власть над партнёром. Попав в сети общения с манипулятором, человек начинает чувствовать свою никчёмность, постоянную вину за все, самооценка стремительно падает. Здесь только полный разрыв, без каких-либо компромиссов! (Забегаю вперед).
Ну и вербальное или физическое насилие.
Страх и унижение, испытанное при физическом или словесном насилии, могут подорвать самооценку любого человека. Женщинам тяжелее, так как не каждая может постоять за себя и дать отпор обидчику. Особенно, если обидчик близкий тебе человек.
Признаки низкой самооценки, влияние её на отношения и как выработать уверенность в себе — об этом разговор в этих статьях.
Подписывайся — читай!